Дрожат руки. причины у молодых девушек, парней подростков. что делать, если трясутся, лечение тремора

Страшное слово тремор – все причины почему трясутся руки у молодых?

Дрожат руки. причины у молодых девушек, парней подростков. что делать, если трясутся, лечение тремора

Не смотря на то, что тремор рук — достаточно распространенный симптом, который возникал хотя бы раз у каждого человека, тем не менее, он способен принести массу неудобств. Кроме того, не стоит оставлять данный симптом без врачебного внимания. Итак, почему трясутся руки у молодых?

Что такое тремор рук?

Дрожание рук может возникнуть у каждого. Если вы столкнулись с данным симптомом, ни в коем случае не пускайте ситуацию на самотек.

Первое, что необходимо сделать при возникновении тремора — посетить специалиста. В данном случае может потребоваться консультация сразу трех врачей:

  • терапевта — который соберет устные данные и даст направление к более узкому специалисту;
  • невролога — который проведет необходимые тесты;
  • хирурга — помощь которого может потребоваться в случае развития патологий в мозге.

Только после полноценного обследования можно выносить заключение и говорить о степени опасности процесса. По словам экспертов: «Ни в коем случае нельзя пренебрегать обследованием головного мозга, даже если кажется, что причина кроется во внешних факторах».

Под тремором принято понимать быстрые, ритмичные движения конечностей, которые происходят с определенной частотой. Возникают они из-за непроизвольных мышечных сокращений.

Дело в том, что наш мозг постоянно посылает импульсы к конечностям, в том случае, если эти импульсы начинают задерживаться, организм автоматически пытается подстроиться под такие изменения, в результате чего возникает дрожание. Стоит отметить, что дрожание может быть как физиологическим, так и патологическим.

Диагностика тремора происходит следующим образом:

  • в первую очередь необходимо пройти полное обследование у невролога, которое заключается в проверке рефлексов, а также тонуса мышц. Кроме того, невролог проверяет молодого человека на способность координировать свои движения, а также устанавливает степень чувствительности разных частей тела;
  • после невролога в обязательном порядке нужно сдать лабораторные анализы и пройти МРТ.

Причины тремора – трясутся руки у молодых

Главное при лечении дрожи — правильно выявить причины его возникновения. Одно дело понять причины почему трясутся у парней, совершенно другое – почему трясутся руки у молодых девушек. Только в случае понимание причины тремора рук у молодых,  специалист сможет назначить комплекс эффективных мероприятий или препаратов.

Физиологические причины

Практически каждый здоровый человек сталкивался с дрожанием рук. Почему трясутся руки у молодых? –  Чаще всего данная проблема возникает в следствие:

  • стрессовых ситуаций или сильном волнении;
  • длительных физических нагрузок, например, при беге или поднятии тяжестей;
  • долгого нахождения в одной и той же позе.

Загрузка…

Чаще всего причина физиологического дрожания кроется в истощении мышц, которые просто не справляются с возлагаемой на них нагрузкой.

Данная проблема легко устранятся путем изменения рациона питания и включения в него большого количества белковой пищи, а также регулярными физическими тренировками.

В том случае, если тремор возникает на фоне пережитых сильных эмоций, специалисты советуют начать прием успокоительных препаратов.

Патологические причины

Патологические причины дрожи кроются в ряде причин со здоровьем. Они не проходят самостоятельно в течение длительного времени и требуют немедленного медицинского вмешательства и тщательного обследования. Чаще всего вызвать патологический тремор у молодых могут следующие причины:

  • юношеский тремор — наследственное состояние, которое наблюдается исключительно в период взросления и с течением времени проходит самостоятельно. Отличается данный вид дрожания тем, что может возникнуть совершенно спонтанно, причем иногда может трястись всего одна рука, а иногда синдром распространяется и на шею;
  • медикаментозный тремор — это реакция организма на отдельные группы препаратов, которые необходимо принимать пациенту. Обычно вычислить лекарство, принесшее столько неудобств бывает достаточно сложно. При этом проблема проходит сразу после отмены препарата, сложности возникают лишь с теми средствами, которые необходимо принимать пожизненно и которые не имеют аналогов;
  • синдром абстиненции — это дрожание, возникающее на фоне грубой перестройки нервной системы вследствие алкогольной или наркотической зависимостей. «Алкогольный» тремор проходит постепенно в случае полного отказа от препаратов, вызвавших его;
  • поражение мозжечка — чаще всего подобный вид дрожи наблюдается после перенесенных черепно-мозговых травм, хирургических вмешательств или при развитии опухолевых процессов;
  • нарушения эндокринной системы или диабет. Дрожь на фоне нарушения эндокринной системы встречается преимущественно у молодых девушек и женщин.

На заметку! Важно знать, что главное отличие физиологического тремора от патологического заключается в том, что если в первом случае убрать неблагоприятный фактор, например, снизить физическую нагрузку или выйти из стрессовой ситуации, то дрожание прекращается самостоятельно в течение очень короткого времени!

Почему может возникать тремор у здоровых людей?

Чаще всего тремор у молодых людей возникает на фоне прекрасного здоровья и отсутствия каких-либо физиологических изменений. Для того чтобы понять, что может стать причиной дрожания рук у здорового человека, стоит более подробно разобраться с вопросом.

Почему трясутся руки у молодых парней и мужчин

  • Физическое перенапряжение — обычно данный тип тремора возникает у молодых людей, посещающих тренажерный зал, либо у спортсменов, которые резко увеличили физическую нагрузку.
  • Сильная эмоциональная нагрузка — чаще всего руки трясутся у молодых людей, боящихся выступать на публике. Проблема легко решается психологом и посещением тренингов, которые учат уверенности в себе.
  • Депрессия — при этом важно отметить, что любое неконтролируемое употребление антидепрессантов может только усугубить ситуацию.Депрессия – вот порой от чего трясутся руки у молодых.
  • Отравление — тремор развивается вследствие распространения токсина с током крови и его воздействием на нервную систему.
  • Проблемы с щитовидной железой — в результате чрезмерной выработки гормонов происходи неконтролируемое дрожание рук. В том случае, если помимо рук у вас дрожит язык при высовывании, немедленно обращайтесь к специалисту.
  • Черепно-мозговые травмы — чаще всего возникают у спортсменов из-за сильных ударов головой, также тремор может сопровождать сотрясение головного мозга.
  • Развитие опухолевых процессов в мозге — так как опухоль начинает давить на нервные окончания, возникает тремор. Выяснить истинную причину в этом случае без МРТ невозможно.
  • Чрезмерное употребление кофе или курение. Из-за сужения сосудов значительно снижается поступление кислорода в организм в результате чего возникает неприятное ощущение дрожания рук, которое обычно быстро проходит. В любом случае, вопрос – почему трясутся руки без причины у молодых – совсем неверный, причина есть всегда, нужно просто правильно понять ее.

Основные причины почему трясутся руки у молодых девушек и женщин

Основные причины тремора у молодых женщин и девушек мало чем отличаются от тех, что вызывает проблему у молодых людей. Единственное отличие, это возможное развитие тремора на фоне критических дней, особенно в случае сильных кровотечений и болезненности.

Обычно подобный симптом держится не долго и проходит после принятия обезболивающих, однако оставлять данный симптом без внимания опасно, так как он может сигнализировать о проблемах с яичниками. Помимо всего вышеперечисленного в редких случаях тремор является одним из симптомов беременности.

Что делать при треморе рук?

Первое, что необходимо сделать при треморе — это попытаться установить причину его возникновения.

 Почему порой дрожат руки у молодого человека? Например, если вы занимались спортом, долго бежали или находились в неподвижном положении, попробуйте устранить данные факторы.

В том случае, если дрожание рук не прошло в течение часа, немедленно обращайтесь к специалистам, которые помогут установить верную причину.

Так как тремор является всего лишь симптомом и на его появление влияет какая-то первопричина, то необходимо правильно ее установить.

  • Если вы заметили, что тремор развился у вас на фоне сильного стресса или волнения, например, при необходимости выступить на публике, обратитесь к психологу, который научит вас контролировать свои эмоции.
  • В том случае, если тремор развивается после употребления кофе или курения, следует отказаться от привычки, так как данный симптом свидетельствует о проблемах с сосудами и кровообращением в мозге.
  • Если тремор является причиной отравления, немедленно примите препараты, способствующие выведению токсина, например, активированный уголь, и употребляйте большое количество жидкости.
  • Если ваши руки начали трястись после сильного удара головой, это может свидетельствовать о повреждении мозжечка. В этом случае не обойтись без медицинской помощи и полноценного обследования функций головного мозга.
  • В том случае, если вы не можете определить причину тремора, или данное состояние появилось у вас внезапно и сопровождается дрожанием языка, шеи или иных частей тела, то причина кроется в серьезных процессах, например, развитии опухолей либо гормональных сбоев.

В том случае, если вы прошли полное обследование и специалист не выявил в вашем организме никаких патологических процессов, то можно попробовать лечить тремор народными методами.

В основном все они склоняются к употреблению успокаивающих настоев и трав на основе валерианы, пустырника или мяты.

Также очень хорошо справиться с тремором помогают теплые ванны, которые расслабляют мускулатуру.

Тремор у молодых людей не является редким явлением, однако данное состояние требует особого внимания, так как может сопровождать достаточно серьезные заболевания. Ни в коем случае не следует пренебрегать полноценным медицинским обследованием и консультацией опытного специалиста.

В видео ролике рассказывается о причинах возникновения тремора и как избавиться от дрожания рук молодым людям:

Другие полезные статьи

  • Ожог руки – что делать?Ожог – одна из частых травм как в быту, так и в производственной среде. Ожоги относятся к поражениям, не только локально повреждающим ткани, но и…

Другие статьи в тему:

  1. Что такое тремор или как называется болезнь когда трясутся руки

Улучшить свою карму – рассказать друзьям о классной статье!:

8 Комментариев

Источник: https://ruka.site/zdorove-ruk/bol-i-bolezni/raspostrannenye-problemy/tremor/u-molodyx.html

Тремор рук: причины и лечение у взрослых, грудничков и подростков

Дрожат руки. причины у молодых девушек, парней подростков. что делать, если трясутся, лечение тремора

Психотерапевт высшей категории Олег Викторович

47113

Дата обновления: Февраль 2020

Тремор рук – это неконтролируемое дрожание пальцев, проявляющееся постоянно либо приступами. Такое нарушение не всегда является заболеванием, которое требует лечения. Достаточно часто тремор обусловлен временным состоянием человека, например, сильным перенапряжением, эмоциональностью и стрессом.

Что такое тремор?

Практически все люди в моменты стресса сталкиваются с неконтролируемым дрожанием пальцев (тремором рук)

Тремор рук является неврологическим симптомом, сопровождающим ряд заболеваний и нарушений. Он проявляется неконтролируемым дрожанием и подергиванием пальцев верхней конечности.

Не всегда тремор рук требует лечения, так как может не представлять опасности для здоровья, а выступать лишь временным нарушением.

Тем не менее постоянный тремор негативно влияет на мелкую моторику и может значительно осложнять жизнь человека, поэтому важно выявить его причину.

Справка! В МКБ-10 тремор обозначается кодом М25.0.

Определить причины тремора пальцев рук поможет врач-невролог. Следует отличать различные виды тремора и знать, что не всегда это нарушение является болезнью. Достаточно часто дрожание появляется спонтанно в ответ на действие какого-либо негативного фактора, а затем проходит по мере восстановления организма.

Например, с тремором рук при волнении сталкиваются практически все люди в моменты стресса и сильной психоэмоциональной нагрузки. Такое состояние не опасно, а вот на здоровье нервной системы следует обратить внимание, проконсультировавшись со специалистом, так как дрожание пальцев указывает на “расшатанные нервы”.

Виды и причины тремора

При треморе рук причины и лечение может определить только врач. Самостоятельно можно попробовать разобраться в природе такого нарушения, однако подобрать терапию может только специалист, поэтому не следует затягивать с визитом в клинику.

Выделяют несколько основных видов тремора:

  • физиологический;
  • эссенциальный;
  • паркинсонический;
  • интенционный;
  • дистонический;
  • невропатический;
  • медикаментозный (лекарственный).

Физиологический тремор не является самостоятельным заболеванием. Это вторичное нарушение, развивающееся на фоне гипогликемии, алкогольной абстиненции, нарушения работы почек и печени и других заболеваний. Специального лечения в этом случае не требуется, дрожание пальцев проходит после устранения причины.

Эссенциальным тремором рук является доброкачественное нарушение с генетической причиной возникновения. Как правило, склонность к этому нарушению передается по наследству. Тремор проявляется не только дрожанием пальцев, но и спонтанным дрожанием века, губ, щек.

Паркинсоническое дрожание рук является специфическим симптомом болезни Паркинсона.

Интенционный тремор возникает на фоне поражения среднего мозга или таламуса. Этот вид патологии требует детального обследования головного мозга и лечения.

Дистонической дрожание пальцев рук связывают с мышечной дистонией. Это заболевание проявляется внезапными спазмами всех мышц или отдельных групп. Невропатический тремор возникает на фоне различных видов невропатий.

Ятрогенным называется временное дрожание пальцев рук на фоне длительного приема определенных групп препаратов.

По сути, дрожание в этом случае выступает побочным эффектом, который проходит спустя некоторое время после отмены препарата.

Отдельно выделяют психогенный тремор. Он может быть следствием сильных эмоциональных переживаний, либо сопутствующим симптомом различных психических заболеваний (невроз, психоз, шизофрения).

Тремор у грудничков: причины и симптомы

Подергивание у малышей в первые месяцы жизни пройдет само, спустя некоторое время

Тремор рук у грудничка проявляется как периодическое подергивание пальцев рук. Обычно это возникает в моменты, когда малыш расстроен, плачет или чувствует недомогание.

Обратите внимание! В первый месяц жизни тремор у ребенка может быть вариантом нормы.

Дрожание пальцев может быть связано с раздражением нежной кожи постельным бельем либо одеждой для малыша. Проще говоря, ребенок так привыкает к тактильным ощущениям прикосновения к ткани. Такой тремор не является патологией и не должен беспокоить родителей.

В первый месяц жизни нервная система у малыша активно развивается, поэтому тремор может быть связан с ее незрелостью. Лечить это не нужно, подергивание пройдет само спустя некоторое время.

Среди патологических причин возникновения тремора у новорожденных выделяют гипоксию и недоношенность.

В первом случае дрожание пальцев связано с тем, что во время родов либо во внутриутробном периоде ткани головного мозга недополучали кислорода, что могло сказаться на развитии нервной системы.

Во втором случае, когда ребенок рождается раньше срока, причина заключается в слабости нервной системы.

Необходимо обследовать головной мозг ребенка для исключения других нарушений. Как правило, это делается сразу после рождения. Если других нарушений, кроме тремора, не выявлено, в лечении нет необходимости. Дрожь пройдет спустя несколько недель по мере того, как организм новорожденного станет крепнуть.

Почему дрожат руки у детей и подростков?

При треморе пальцев рук у ребенка старшего возраста могут наблюдаться другие неврологические симптомы. В случае эссенциального тремора, возможно приступообразное подергивание различных групп мышц, чаще всего наблюдается тремор век и губ. Тремор одной, правой или левой руки, может выступать следствием перенапряжения, например, после активных игр или занятий спортом.

Периодическое дрожание пальцев одной руки характерно для детей, занимающихся теннисом, бадминтоном или играющим в пинг-понг. В этом случае дрожь связана с перенапряжением конечности и не представляет опасности.

У детей и подростков тремор может выступать симптомом различных неврологических нарушений, например, хореи или синдрома Туретта. Хорея представляет собой нарушение двигательной активности, при которой человек совершает неконтролируемые движения конечностями, напоминающие гротескный танец.

Такие гиперкинезы проявляются приступами. Синдромом Туретта называется неврологическое нарушение, проявляющееся тиками. Симптомы заболевания: периодическое дрожание конечностей, мимические и вокальные тики. При появлении таких симптомов ребенку необходимо пройти обследование у невролога.

Еще одной причиной может выступать мышечная дистония. Этот синдром проявляется мышечными спазмами и гипертонусом, из-за которого ребенок часто принимает странные и неестественные позы. У взрослых такая патология встречается очень редко.

Тремор рук у подростка может быть обусловлен нехваткой витаминов группы В, особенно если нарушение впервые проявилось в период активного роста скелета. Тремор рук в молодом возрасте также может быть связан с эмоциональными переживаниями и стрессами, которым сильно подвержены подростки.

Причины и проявления тремора у взрослых и пожилых

Частой причиной тремора рук у пожилых людей является болезнь Паркинсона

Причины тремора рук у взрослых – это неврологические нарушения, травмы, стрессовые ситуации С тремором рук при волнении сталкивается достаточно большое количество людей в возрасте от 20 лет и старше.

Внезапное дрожание пальцев может быть связано с усталостью, мышечным перенапряжением, компрессией нерва и невралгии. Например, среди офисных работников распространено такое заболевание, как туннельный синдром, проявляющееся в компрессии нерва, проходящего через запястье.

Синдром появляется при напряжении руки и может сопровождаться тремором пальцев.

Одной из опасных причин появления тремора у взрослых людей является рассеянный склероз. Это аутоиммунное заболевание, проявляющееся разрушением миелиновой оболочки нервных волокон спинного и головного мозга.

Дрожание рук может быть вызвано кратковременными нарушениями в работе организма. Так, тремор может быть следствием злоупотребления кофеином, приема некоторых лекарственных средств, в частности, тонизирующих нервную систему, либо снижение уровня сахара в крови. Во всех перечисленных случаях тремор проходит самостоятельно после устранения причины его возникновения.

Наиболее распространенной причиной тремора рук у пожилых людей является болезнь Паркинсона. Дрожание рук может выступать первым проявлением этого заболевания, поэтому не должно оставаться без внимания. Патология также характеризуется мышечной ригидностью, ограничением амплитуды движений в суставах рук и ног, неустойчивостью при ходьбе.

Тремор также является симптомом гипертонических кризов. Это состояние, при котором у человека резко повышается артериальное давление, выступает одним из осложнений гипертонической болезни. Повышение давления сопровождается головной болью, дрожанием пальцев рук, мельтешением мушек перед глазами и чувством тревоги.

Тремор и абстинентный синдром

Систематическое злоупотребление спиртными напитками приводит к развитию тремора рук

Развитие тремора рук после запоя у людей с алкоголизмом имеет физиологические причины. Алкоголь и тремор рук неразрывно связаны. Причины появления тремора после употребления большого количества алкоголя связаны с нарушением работы нервной системы, повышением нагрузки на печень и почки, общей интоксикацией организма, а также повышением артериального давления.

Следует отметить, что тремор является одним из специфических признаков алкоголизма. Такое нарушение проявляется только при длительном и систематическом употреблении алкоголя. Причем если на начальной стадии алкоголизма тремор рук не сильный и появляется только при похмелье, со временем дрожь в руках становится постоянным спутником алкоголика.

Следует понимать, что алкоголизм – это болезнь, которую необходимо лечить. Алкогольная зависимость входит в перечень самых сильных и требует квалифицированной помощи.

Диагностика

Как вылечить тремор рук – это зависит от причины его возникновения. Столкнувшись с первыми признаками и симптомами тремора рук, следует обратиться к неврологу за консультацией. Врач проведет первичный осмотр и назначит дополнительные анализы. Для постановки диагноза необходимы следующие обследования:

  • электроэнцефалограмма головного мозга;
  • электронейромиография;
  • общий и биохимический анализ крови;
  • МРТ и КТ головного мозга.

Такие обследования позволяют исключить рассеянный склероз, органические поражения головного мозга и другие заболевания центральной нервной системы.

Прежде чем поставить диагноз, врач собирает системный анамнез, так как эссенциальный тремор имеет генетические причины развития.

Дополнительно необходимо проверить щитовидную железу и уровень глюкозы в крови, так как дрожание пальцев может возникать при тиреотоксикозе и сахарном диабете. Пациенты обязательно измеряют давление для исключения гипертонической болезни, на фоне которой может появляться дрожь. В случае появления тремора на почве алкоголизма, пациенту необходимо посетить врача-нарколога.

Как лечить тремор?

Если причиной тремора рук стала гипертония, назначаются препараты, нормализующие артериальное давление

Как можно избавиться от тремора рук – это зависит от его причины. К примеру, если дрожание возникает из-за сильных стрессов, человеку могут быть назначены седативные препараты. Дополнительно назначают витамины группы В, положительно влияющие на функции нервной системы. Также рекомендуется освоить методики борьбы со стрессом – дыхательную гимнастику, релаксацию, йогу.

Специальные лекарства от тремора рук подбираются с учетом причины его появления. Так, при паркинсонизмах у пожилых людей применяют препарат Леводопа и лекарства из группы ингибиторов МАО.

При дрожи рук из-за развивающегося рассеянного склероза пациенту назначают ряд дополнительных обследований. Остановить прогрессирование этой патологии помогают гормональные препараты.

Лечение эссенциального тремора рук осуществляется средствами из группы бета-адреноблокаторов, которые существенно уменьшают проявления нарушения и повышают качество жизни пациента.

Терапией психических нарушений, на фоне которых появляется тремор рук, занимается врач-психиатр. Пациенту могут быть назначены антипсихотики, нейролептики, препараты из группы бензодиазепинов.

Если причиной тремора рук стала гипертония, лечение назначает врач-кардиолог или терапевт, терапия проводится с помощью препаратов, нормализующих артериальное давление.

Разобравшись, почему может появляться тремор рук, следует внимательно прислушаться к собственному организму.

Достаточно часто такой симптом не представляет опасности и проходит самостоятельно после устранения провоцирующих факторов, однако в некоторых случаях появление дрожи может указывать на развитие опасных патологий. Точно разобраться в причинах сможет только врач, поэтому не следует откладывать визит в клинику.

Источник: https://mozg.expert/sindromy/tremor-ruk/

Тремор рук у подростков и взрослых: причины, лечение

Дрожат руки. причины у молодых девушек, парней подростков. что делать, если трясутся, лечение тремора

Что такое тремор рук и пальцев? Трудно поверить, но этим синдромом страдает большое количество людей. Возможно, каждый из нас замечал, как трясутся руки наших бабушек и дедушек. В представлении многих, тремор рук исключительно старческая болезнь. Однако, это мнение ошибочно. В действительности, дела обстоят иначе.

Молодые люди и подростки также могут страдать от подобного синдрома. Многих наличие таких симптомов сильно пугает. Бояться нечего, ведь тремор рук может наблюдаться у каждого человека. Особенно в момент сильных эмоциональных потрясений, и стресса. Тремор может также наблюдаться в случае сильной усталости и чрезмерного переутомления.

Подобный недуг не только пугает, но причиняет больному сильный дискомфорт. Дрожащими руками очень непросто выполнять какие-либо действия. В запущенных случаях, больной не может совершать даже элементарных действий.

Как же поступить в случае столкновения с такой непростой болезнью? Что сделать, чтобы избавиться от ее негативных последствий? В первую очередь необходимо понять причину возникновения недуга. Только осознав истинную причину появления болезни, можно найти эффективный метод справиться с ней.

Основные причины возникновения

Тремор может возникать по различным причинам. Руки могут трястись по совершенно разны причинам, и не всегда стоит задумываться о наличие опасной болезни.

Например, человек, находящийся в состоянии нервного возбуждения, не в состоянии унять дрожь в руках. Эмоциональный человек, находящийся во власти собственных чувств и порывов, практически никогда не может унять постоянный тремор.

Руки начинают дрожать сразу же после эмоционального порыва. Тремор проходит сразу после того, как человек успокоится.

Существует несколько причин, которые могут стать катализатором возникновения тремора рук.

  • Взволнованное состояние перед важным мероприятием, например, важным собеседованием.
  • Внезапный приступ страха.
  • Сильные эмоциональные потрясения, стресс, нервные переживания.
  • Продолжительная депрессия.

Также, руки могут начать после длительных физических нагрузок, например, усиленной тренировки. Или после солнечного удара или переохлаждения. Следует заметить, что тремор проходит после того, как человек восстанавливает здоровье.

Когда же стоит беспокоиться? Если тремор приобретает постоянный характера и не сопровождается вышеуказанными причинами, стоит серьезно подумать об этой проблеме. У некоторых людей пальцы могут дрожать во время важной и мелкой работы, здесь можно списать появление тремора на легкое волнение. Другое дело, когда руки дрожат постоянно.

Для того, чтобы проверить наличие или отсутствие недуга, можно провести небольшой эксперимент. Необходимо вытянуть руки перед собой и растопырить пальцы. Достаточно подержать руки несколько минут, чтобы получить необходимую информацию. В случае наличия недуга, руки будут мелко дрожать. Чем дальше будет идти время, тем сильнее станет дрожание.

В чем же причины возникновения подобного недуга. К основным катализаторам можно отнести следующее.

  • Неполадки в работе щитовидной железы.
  • Сахарный диабет.
  • Низкий уровень гемоглобина.
  • Патологические заболевания почек и печени.
  • Наличие микроинсультов.

В попытках избавиться от тремора, необходимо сделать несколько обследований, которые покажут истинную причину возникновения недуга. В некоторых случаях человек может даже не догадываться о настоящей причине тремора.

В пожилом возрасте причиной тремора может стать болезнь Паркинсона. Она возникает в результате поражения подкорки головного мозга. Очень часто причиной болезни может стать наследственный фактор.

В некоторых случаях, причиной тремора может стать отравление.

  • В случае отравления угарным газом.
  • В случае передозировки различными лекарственными препаратами.
  • В случае употребления наркотических веществ.

Руки могут дрожать и при алкогольном опьянении, а также при похмелье. В этом случае, дрожь пройдет тогда, когда человек полностью восстановится после выпитого.

У подростков

В последнее время, тремор все чаще появляется у подростков. Причиной подобного явления можно однозначно назвать резкие гормональные всплески, происходящие в организме. Жизнь подростка полна конфликтов и эмоциональных потрясений. К ним можно отнести проблемы в учебе, большая нагрузка, конфликты с родителями и сверстниками, а также низкая самооценка.

Постоянные стрессы являются верным спутником подростков. Головной мозг не всегда в состоянии перерабатывать такое количество информации. В результате страдает нервная система. Одним из явных признаков такого явления можно считать появление тремора.

У подростков тремор может появляться даже в спокойном состоянии, и усиливаться в случае эмоциональных всплесков. Ребенок может не справиться с сложившейся ситуацией.

Постоянная дрожь в руках может стать причиной появления комплексов. В этом случае родители должны оказать ребенку незамедлительную поддержку.

Подросток должен понять, что он абсолютно здоров и нормален, а дрожь в руках обязательно пройдет.

Зачастую такой тремор не требует серьезного лечения. Он проходит сам по себе. Однако, соблюдая несколько простых советов, ребенок может избавиться от неприятного признака.

  • Стараться гулять на свежем воздухе.
  • Заниматься физическими нагрузками.
  • Урегулировать питание, не злоупотреблять вредной пищей.
  • Заняться развитием мелкой моторики.
  • Стараться избавиться от постоянных стрессов.

Однако, следует обратиться к врачу, если дрожь носит усиленный характер и причиняет ребенку сильный дискомфорт. В этом случае врач может назначить противосудорожные препараты.

Во время голода

Очень часто люди сталкиваются с дрожью в руках, во время сильного голода. Надо помнить, что такое состояние не всегда является хорошим признаком. У здоровых людей тремор может появляться после усиленной физической нагрузки, или же после длительного голода.

В случае, если тремор наблюдается циклично во время голода, он может служить сигналом организма о наличии серьезных проблем.

  • Начало диабета – тремор исчезает сразу же после приема пищи.
  • Образования в поджелудочной железе – тремор может появляться очень резко, чаще всего по утрам. Также, человек может испытывать неприятную дрожь в руках в случае долгого перерыва между приемами пищи.
  • Серьезные заболевания печени – к ним можно отнести цирроз или вирусный гепатит.
  • Алкогольная зависимость – в некоторых случаях, тремор встречается у людей, страдающих алкогольной зависимостью.

Зачастую тремор при голодании может сопровождаться следующими признаками.

  • Слабостью, головной болью, частыми головокружениями.
  • Чувством тревоги.
  • Приступами агрессии.

Норма или патология?

Мнение людей относительно тремора различно. Кто-то считает, что он вполне объясним во время волнения, в то время как другие уверены, что подобное явление ненормально. Если тремор появляется только в момент сильного стресса, и проходит сразу после успокоения, вероятнее всего волноваться не стоит.

В случае патологии, тремор не покидает человека и появляется очень часто.

Он может появиться без особых причин, и стать серьезной проблемой. В некоторых случаях он называется истерическим. Тремор будет только усиливаться в случае стрессовых ситуаций, и эмоциональных потрясений. Надо отметить, что дрожь в руках то усиливается, то уменьшается, однако, практически никогда не исчезает полностью.

В этом случае, у человека могут наблюдаться и другие признаки, такие как частые провалы в памяти, истерические приступы, спазмы, эмоциональные порывы и другие. Человек, страдающий от постоянного тремора, может находиться в глубокой и затяжной депрессии. Это может привести к физическому истощению и нервному срыву.

Человек может замкнуться в себе, испытывать постоянное чувство тревоги, плакать по мелочам и сторониться окружающих. Даже легкие и незначительные переживания могут стать причиной возникновения тремора. Больные могут полностью утратить аппетит, страдать нарушениями сна и гипертонией.

В этом случае, тремор рук не проходит сам по себе. Он требует комплексного лечения, способного устранить истинную причину недуга.

Полезные советы

Как избавиться от тремора при волнении? В случае, если тремор беспокоит очень редко, и появляется только при волнении, стоит воспользоваться следующими методами.

  • Постараться избегать стрессовых ситуаций. Известно, что стресс может стать причиной появления огромного количества болезней. Для того, чтобы избежать нежелательных последствий, стоит постараться оградиться от источника постоянных волнений.
  • Принимать успокоительное. Не стоит заниматься самолечением и начинать прием антидепрессантов. В данном случае лучше отдать предпочтение проверенным и надежным средствам, например, выпить настойку валерианы или пустырника.
  • Постараться не злоупотреблять кофе. Кофеин способен стать причиной возникновения тремора. Постарайтесь не пить кофе несколько дней, возможно, вы заметите сильные изменения.
  • Не забывать о здоровом сне и отдыхе. Важно помнить, что человеческому организму требуется полноценный отдых.
  • Не злоупотреблять вредными привычками. В некоторых случаях они могут стать причиной возникновения тремора.
  • И главное, не пытаться заниматься самолечением. В случае, если признаки заболевания не исчезают, необходимо незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. Возможно, тремор является симптомом серьезного заболевания.

Как лечить?

Современная медицина нашла несколько методов, способных справиться с недугом. Не стоит бояться обращаться к врачу. К методам лечение тремора рук можно отнести следующие.

  • Хирургический метод – если тремор не просто доставляет больному дискомфорт, но и существенно осложняет ему жизнь, например, не дает совершать элементарные действия, необходимо срочное, хирургическое вмешательство. Операция очень эффективна, но важно помнить, что ее делают только в крайнем случае, если человеку не помогает курс препаратов.
  • Диета – больным могут назначить строгую диету, ведь иногда, причиной возникновения тремора становится неправильное питание. Чрезмерное употребление сладостей, жиров и кофеина, может стать причиной появления тремора. Следует помнить, что не стоит самостоятельно ограничивать себя в еде. Это должен сделать опытный специалист.
  • Лечение водой – в это трудно поверить, но вода способна оказать положительное влияние на состояние больного. Контрастный душ может оказать благоприятное действие на тремор. Чередование горячей и холодной воды укрепит иммунитет и усилит кровообращение. Иногда врачи рекомендуют больным тремором плавание, в качестве лечения. Оно также успокаивает нервы, избавляя от лишних переживаний.
  • Отказ от вредных привычек – некоторые врачи настоятельно рекомендуют избавиться от вредных привычек, в случае появления тремора. Алкоголь и курение могут стать основными причинами возникновения болезни.
  • Лечение пчелами – можно отнести к необычным методам, к тому же не каждый человек решится на что-то подобное. Однако, очень часто можно встретить положительное мнение, относительно этой терапии. В большинстве случаев она дает положительные результаты.

Подводя итоги

Тремор является серьезным признаком, который не стоит игнорировать. Многие люди не знаю к какому специалисту обратиться, в случае возникновения недуга. Помочь в данном случае сможет невролог. Изучив состояние больного, он назначит соответствующее лечение и окажет пациенту помощь.

Важно помнить, что любую болезнь можно вылечить, если обратить на нее внимание на ранней стадии. Не стоит игнорировать сигналы, посылаемые человеку организмом. В случае частых нервных потрясений и депрессий, стоит попытаться избавиться от источника постоянных волнений. В этом случае, положительный результат не заставит себя долго ждать.

Источник: https://psihter.ru/bolezni/tremor-ruk/

Дрожат руки. причины у молодых девушек, парней подростков. что делать, если трясутся, лечение тремора – Сайт о борьбе с наркотическими зависимостями

Дрожат руки. причины у молодых девушек, парней подростков. что делать, если трясутся, лечение тремора

Васильева О.Б.

Из этой статьи вы узнаете о психологических механизмах возникновения дрожи и о том, как с ней справиться.

Но у некоторых людей тремор проявляется чаще и сильнее, чем у других.

Когда дрожь в руках становится заметной, она начинает доставлять неудобства: невозможно спокойно поесть суп, сложно разборчиво писать, а мелочь у кассы норовит упасть на пол.

Тремор становится катастрофой для тех, у кого работа связана с мелкими точными движениями: для спортсменов-стрелков, хирургов и стоматологов. Некоторые публичные люди, преподаватели и актеры борются с дрожью, появляющейся перед аудиторией.

Бывает, что к дрожи в руках присоединяется трясущаяся шея и голова. Трясущиеся ноги мешают многим начинающим водителям, а дрожащий голос – лекторам.

На первом курсе института я познакомилась с Вероникой. Это была стройная симпатичная, немного застенчивая девушка. Каждый раз, когда она отвечала у доски, у нее заметно от волнения дрожали руки. А во время сдачи экзаменов дрожь усиливалась и охватывала все тело.

На одном из предметов нам дали задание подойти к незнакомцу на улице и задать ему вопрос «Как пройти к Кремлю?» Так получилось, что выполнять задание мы пошли вместе с Вероникой. Уже выходя на улицу, Веронику начало трясти. А когда мы выбирали «кандидата», которому зададим свой вопрос, начала заметно трястись голова. Несмотря на это, Вероника выполнила задание.

Возвращаясь, мы с Вероникой разговорились. Она рассказала мне о себе.

«Тремор рук при волнении появился у меня в конце школы. Сначала дрожание рук было почти не заметно. Но однажды над трясущимися руками посмеялся «добрый» одноклассник. С тех пор я стремилась сдерживать дрожь. И, чем больше я пыталась контролировать свое тело, тем сильнее был тремор. Теперь, когда я нервничаю, у меня трясутся руки».

Мы подружились с Вероникой. Когда она пошла на психотерапию, она делилась со мной своими открытиями. То, что я узнала от Вероники про тремор, потом помогло многим моим клиентам.

Основные причины тремора

Если заметный тремор напрямую связан со стрессом – это говорит о чисто психологической его природе. Это значит, есть два способа справиться с тремором. Один из них дает временный эффект – это прием психотропных препаратов, второй дает устойчивый эффект – это работа с психологом или психотерапевтом.

  • Очень часто дрожь при волнении связана с социальной тревожностью (социофобией).
  • Иногда тремор вызывается сразу нескольким причинами, например, одновременно и вашей генетикой, и психологической реакцией на стресс.
  • Если вы сомневаетесь в психологической причине дрожания рук или уверены, что наравне с психологической причиной есть другая причина, то следует сходить к неврологу.
  • Врач исключит ряд заболеваний и реакций, при которых возникает дрожь. Вот некоторые из них:
  1. Реакция на физическую нагрузку;
  2. Последствия приема алкоголя и наркотических веществ;
  3. Реакция на лекарственные препараты;
  4. Генетическая предрасположенность;
  5. Болезнь Паркинсона;
  6. Последствия черепно-мозговой травмы, инсульта или опухоль в мозге;
  7. Гипертиреоз;
  8. Печеночная или почечная недостаточность;
  9. Дистония;
  10. Полиневропатии.

Однако, если тремор проявляется именно при общении, то стоит обратиться к психологу, даже если вы выявили, что причина тремора – заболевание, реакция на нагрузку или психоактивные вещества.

Что делать если трясутся руки при волнении?

  1. Обратитесь к психологу или психотерапевту

Психотерапия – самый надежный способ справиться с дрожью, вызываемой волнением. Психотерапия может потребовать определенных вложений времени и денег, но эффект от нее стабилен.

Психотерапия не дает моментального результата. Поэтому, если вам нужно быстро справиться с тремором, то следует обратиться к психиатру за медикаментозными препаратами. При приеме лекарств тремор рук при волнении уменьшается или исчезает, но только на время приема препаратов.

Если вы не уверены в чисто психологической природе дрожи, то следует записаться на прием к неврологу для исключения иных причин тремора рук при волнении.

  1. Подберите подходящие методы самопомощи

О методах самопомощи вы можете прочитать в конце статьи.

Дрожь – древнее средство коммуникации

Среди психологов бытует мнение, что дрожь – это древний адаптивный механизм.

Например, двое мужчин встали друг напротив друга, и каждый желает стать лидером. То, что у них от волнения трясутся руки, информирует всех вокруг, что мужчины крайне возбуждены, они еле сдерживаются и их энергия вот-вот готова выплеснуться. Это сигнал для других «Отойдите подальше!»

Каждый мужчина мысленно оценивает свои силы и силы соперника. Один из них чувствует, что он сильнее.

От этого он воспринимает свою дрожь как готовую проявиться агрессию, он пугает соперника своим рыком, он готовиться сражаться.

Другой мужчина не уверен в победе, поэтому он воспринимает свою дрожь как проявление страха, он предпочтет не ввязываться в драку и отойдет. Благодаря дрожи удавалось избежать прямых столкновений и кровопролития.

Подобные телесные сигналы есть и у животных, например у котов в стрессовых ситуациях дергается хвост.

Почему трясутся руки при волнении?

Ближе к окончанию института Вероника пошла на психотерапию. И она рассказала мне о своих открытиях про причины дрожи.

В работе с психологом Вероника обнаружила, что дрожь напрямую связана с ее сдержанностью. Оказалось, что не осознавая того она сдерживала свое возмущение, проявления страха, свой гнев и ярость, свой восторг и возбуждение. Единственным намеком на подавленные эмоции была дрожь.

Со временем Вероника поняла, что нет большой необходимости оставлять все свои реакции при себе. Психотерапия научила ее быть более спонтанной, открытой. Это уменьшило общую тревогу Вероники, снизило телесное напряжение и высвободило у Вероники громадное количество энергии, которая раньше тратилась на подавление естественных реакций.

Вероника стала выглядеть более расслабленной и спокойной.

Если человек при выбросе гормонов вынужден оставаться неподвижным, внутри него растет напряжение. Именно это внутреннее напряжение проявляется в виде дрожи. Подавление забирает колоссальное количество энергии. Сдерживание дрожи приводит к усилению напряжения, а значит — увеличивает тремор.

Дрожь сильнее проявляется у тех людей, чей организм ярче реагирует на стресс. И еще у тех, кто не привык быть эмоциональным, а стремиться быть сдержанным и рациональным.

Еще Вероника рассказала, что если она обращает внимание на свои руки, задает себе вопрос «трясутся ли у меня руки?» — это приводит к дрожи.

Оказывается, есть такое правило: если вы фокусируете свое внимание на какой-либо части тела, это приводит к изменениям в ее работе. Можете самостоятельно провести такой эксперимент.

Уйдите в тихое спокойное место. Удобно сядьте. Направьте свой внутренний взор на большой палец левой ноги. Почувствуйте, как большой палец прикасается к указательному, как он касается пола. Если вы в обуви, то почувствуйте ее пальцем.

Прислушайтесь к ощущениям в пальце – тепло ему или холодно, расслаблен он или напряжен, удобно ли ему в обуви. Фокусируйте свое внимание на большом пальце левой ноги в течение 3 минут, стремитесь удерживать свое внимание на ощущениях в нем.

По истечении 3 минут опишите, как изменились ваши ощущения в пальце с начала эксперимента. Большинство людей чувствуют разницу.

Фокусирование на ощущениях в руках, на мыслях о дрожи приводит усилению тремора. Поэтому в стрессовых ситуациях переводите свое внимание на другие вещи.

Вероника рассказала мне, что во время психотерапии поняла, насколько сильно она хотела нравиться другим людям. У нее был образ того, какой должна быть идеальная девушка. В глубине души она понимала, что не соответствует этому образу.

Ей казалось, что если она расслабиться, то над ней все будут смеяться, будут осуждать или отвергнут. В процессе работы с психологом Вероника решила, что она не 100 долларов, чтобы всем нравиться. Теперь она не боится насмешек незнакомых людей.

А по мере уменьшения ее страха, уменьшился и тремор.

При страхе не понравиться человек чувствует себя как будто бы маленьким ребенком. Кажется, что только окружающие знают что хорошо, а что плохо. Будто бы вокруг находятся сплошные судьи и прокуроры. На самом деле самый жесткий обвинитель находится внутри.

Как показывает практика, люди думают только о себе и редко замечают других. Довольно неприятна мысль: «До меня по-настоящему никому нет дела, кроме совсем близких мне людей».

Кроме того, что эта мысль довольно точно отражает действительность, она помогает быть уверенным в себе человеком.

В психотерапии можно сделать голос внутреннего критика потише.

Мысль о том, что другие люди заметят дрожь, приводит к ее усилению. Образуется замкнутый круг, при котором эта мысль вызывает страх произвести плохое впечатление, а тот приводит к выбросу гормонов стресса. Гормоны запускают телесную реакцию на стресс. При сдерживании реакции «Бей или беги» появляется дрожь.

Во время работы с психологом Вероника обнаружила, что она ведет себя так, как хотят другие люди. Она считала себя общительной и неконфликтной. Постепенно она начала осознавать, что на самом деле она не такая, как ей казалось раньше.

Вероника поняла, что не все люди ей симпатичны. Поняла, что любит уединение и прогулки на природе. Что предпочитает чтение хорошей книги, а не веселую вечеринку. Она осознала, что иногда она сердиться и хочет отстаивать свои интересы.

Особенно сильная дрожь свойственна людям с бурным темпераментом, когда они прячут свою силу и активность. Их неуемная энергия вырывается наружу дрожью.

Психотерапия помогает обнаружить и обезвредить психологические механизмы дрожи.

Как справиться с дрожью самостоятельно?

Лучше всего для избавления от тремора рук при волнении обратиться за психотерапией. Но, если вы пока не находите такой возможности, попробуйте последовать следующим советам.

Чтобы снизить общее напряжение подойдут массаж, занятия йогой или пилатесом, прогулки на свежем воздухе и плавание. Вам следует высыпаться, побольше отдыхать и баловать себя.

Много кофе, большое количество работы, просмотр «ужастиков» и триллеров обычно увеличивают напряжение. Стремитесь разрешить хронические конфликты и не берите на себя повышенных обязательств.

Снизить общее напряжение могут помочь безрецептурные успокоительные препараты.

  1. Освоить методы релаксации
  1. Вы можете научиться дыхательным техникам: диафрагмальному дыханию, дыханию для расслабления.
  2. Освойте технику прогрессивной мышечной релаксации.
  3. Практикуйте методику аутогенной тренировки.
  4. Научитесь методикам визуализации и медитации.

Дрожь возникает тогда, когда выбрасываются гормоны стресса. Они нужны для того, чтобы человек получил много энергии — мог быстро бегать, сильнее драться. Вы можете «выработать» адреналин, походив быстрым шагом, поднявшись по лестнице, приседая.

Или можно перетерпеть, дождаться окончания действия гормонов. Если не накручивать себя страхами, то адреналин вырабатывается за 2-3 минуты.

Чтобы унять дрожь, подержите руки в умеренно горячей воде 2-3 минуты.

Упражнение для рук снижает напряжение в них. Делается оно в 4 этапа. Очень сильно, до предсудорожного состояния, сожмите руки в кулак на 5 секунд.

Снимите напряжение и понаблюдайте, как меняется ощущение в руках, как они расслабляются. Потом до предела растопырьте пальцы на 5 секунд.

Затем снимите напряжение и снова понаблюдайте, как меняются ощущения. Проделайте этот цикл от трех до пяти раз.

Это упражнение помогает сохранять спокойствие, когда вы оказываетесь в центре внимания, например при публичных выступлениях.

Представьте, что в руках вы держите огромный зонтик. Этот зонтик накрывает всех присутствующих. Уверенно и крепко держите этот зонтик во время всего выступления.

  1. Не придавать значения тремору

Если вы боитесь, что люди заметят дрожь — это ее усиливает. Поэтому позвольте своим рукам дрожать. На самом деле не во всех случаях люди видят, как у вас дрожат руки, даже если тряска кажется вам очевидной. Вспомните! Люди обычно заняты собой. И примиритесь с тем, что могут увидеть дрожь.

Постарайтесь вызвать дрожь в руках в присутствии наблюдателей. Для начала выберете безопасных для себя людей, например друзей. Скажите им: «Смотрите, как у меня дрожат руки!» Послушайте, что они ответят. Затем проделайте это упражнение с более далекими вам людьми, например с коллегами. Послушайте их.

Если методы самопомощи не помогают вам окончательно справиться с тремором, обратитесь к психологу за психотерапией.

Источник: https://nardis.ru/bolezni/drozhat-ruki-prichiny-u-molodyh-devushek-parnej-podrostkov-chto-delat-esli-tryasutsya-lechenie-tremora.html

СправкаБолезни
Добавить комментарий