Голодание при гипертонии

Избавляемся от гипертонии при помощи голодания

Голодание при гипертонии

Всем известно, что на здоровый организм голодание оказывает полезное действие. Разгрузочные дни и строгая диета очень полезны. Благодаря этому снижается вес, из организма выводятся шлаки и токсины, улучшается самочувствие человека. Но показано ли голодание при гипертонии? Выясним ответ на этот вопрос в данной статье.

  • Можно ли избавиться от повышенного давления отказом от еды?
  • Голодание по Суворову
  • Суть методики
  • Противопоказания
  • Беременность и период кормления
  • Детский возраст
  • Онкологические и другие тяжелые заболевания
  • Заболевания ЖКТ

Можно ли избавиться от повышенного давления отказом от еды?

Гипертония является сложным заболеванием с массой серьезных симптомов. К проявлениям болезни можно отнести:

  • слабость и раздражительность;
  • головные боли и болевые ощущения в области груди;
  • головокружение, тошнота, нередко отмечается рвота и потеря сознания;
  • потливость и одышка, помутнение сознания;
  • приступы паники и учащенного сердцебиения;
  • покраснение лица и онемение конечностей.

Но симптомы гипертензии – не самое страшное, к чему может вести болезнь. Повышенное артериальное давление часто провоцирует появление таких осложнений, как ухудшение и потеря слуха и зрения, различные сердечные заболевания, например, ишемия, атеросклероз, сердечная недостаточность. Частым осложнением является развитие почечной недостаточности, инфаркт, инсульт и многие другие патологии.

В силу того, что гипертония является практически неизлечимым недугом и ее терапия заключается в пожизненном приеме медикаментозных препаратов, многие больные ищут альтернативное лечение, пробуя методы, исключающие употребление таблеток. Постоянный прием лекарств, приносит не только снижение показателей ртутного столба, но и негативно влияет на печень, желудок и почки. А такие средства, как диуретики, выводят из организма многие полезные элементы.

Одним из нетрадиционных методов лечения гипертензии является лечебное голодание, которое заключается в соблюдении специальной диеты, способной положительно повлиять на течение гипертонии.

Лечение гипертонии голоданием – предмет спора многих медиков. Отказ от пищи может спровоцировать ослабление организма, потерю полезных компонентов, утрату витаминов.

Противники данного метода считают, что такая терапия крайне нежелательна, в результате ее проведения могут возникать головокружения, слабость, депрессивные состояния больного.

К тому же резкое похудение может провоцировать гормональные сбои и, как результат, развитие многих заболеваний.

Сторонники же голодания при гипертензии, наоборот, полагают, что отказ от многих продуктов оказывает следующие положительные результаты:

  • снижение веса;
  • омолаживание организма на клеточном уровне;
  • лечение многих заболеваний;
  • очищение от шлаков и токсинов;
  • налаживание метаболических процессов;
  • восстановление иммунитета и другое.

Важно! Если вы решили воспользоваться данным методом для профилактики и снижения высокого артериального давления, все же следует перед этим обратиться к специалисту. В некоторых случаях голодание категорически противопоказано.

В настоящее время существует множество методик, которые используют при гипертонической болезни. Далее рассмотрим одну из самых популярных при гипертензии.

Голодание по Суворову

Алексей Суворов, не имея медицинского образования, все же смог разработать методику лечебного голодания, которая и по сей день успешно используется для лечения и профилактики гипертонии.

Получить знания Алексей Алексеевич смог полагаясь на свой жизненный опыт. В силу определенных обстоятельств он излечил многие свои болезни именно методом голодания. С того времени он стал активно пропагандировать данный способ.

Ниже рассмотрим, в чем же заключается смысл его методики.

Свой способ избавления от гипертонии Суворов назвал «голодание полного срока» – за 40 дней. Он считает, что именно такого периода достаточно для решения многих проблем. В это время происходит очищение организма, налаживается работа всех систем и органов. Для людей, имеющих избыточную массу тела, срок может быть дольше. Пациентам же с худощавой конституцией достаточно 40 дней.

Суть методики

Идея терапии гипертонии голоданием по Суворову довольно проста. Автор методики считает, что человек должен отказаться от еды, употребляя как можно меньше жидкости. Вхождение и выход в период лечения должен сопровождаться определенными процедурами, которые заключаются в следующем:

  1. Применение слабительных на природной основе и клизм. Автор считал, что это поможет очистить организм и задействует ресурсы внутреннего питания.
  2. Ежедневное очищение желудка. Для того чтобы это сделать, Алексей Алексеевич рекомендует выпивать ежедневно по половине литра теплой воды и после этого вызывать рвотный позыв. Таким методом происходит очищение желудка и выведение негативных веществ.
  3. Каждое утро нужно проводить зарядку. Упражнения заключаются в растягивании мышц и легкой нагрузке на них.
  4. Также следует ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Ходьба в течение получаса способствует налаживанию выведения шлаков и токсинов. Суворов рекомендует совершать прогулки не менее 5 километров в день.

Продукты, которые рекомендует употреблять автор в минимальном количестве, должны содержать минимум углеводов и жиров. Разрешается употребление овощей и фруктов, черного черствого хлеба.

Важно! Длительное голодание может быть крайне опасным для вашего здоровья, перед его началом следует исключить все противопоказания.

Противопоказания

Во многих случаях отказ от пищи крайне не рекомендуется, так как это может спровоцировать тяжелейшие последствия для здоровья человека, вплоть до летального исхода. Запретами к проведению данной методики являются следующие случаи.

Беременность и период кормления

Не стоит даже объяснять, почему в данный период голодание запрещено. В период вынашивания ребенка женщина должна полноценно питаться, получать витамины и минералы. Отказ от пищи может спровоцировать выкидыш и тяжелые патологии плода. В период лактации также важно полноценно и правильно питаться. С материнским молоком все необходимые минералы и компоненты получает и новорожденный.

Детский возраст

Заставлять голодать детей – это преступление. Ни в коем случае не рекомендуется ограничивать питание ребенка. Кроме того, малыш должен получать не просто питание, а полноценный рацион, который содержит кальций, фосфор, витамины и минералы, необходимые для роста и развития ребенка.

Онкологические и другие тяжелые заболевания

При таких заболеваниях, как опухоли, вирус иммунодефицита, сифилис, туберкулез, гепатит и другие, голодание категорически запрещено. Это может спровоцировать необратимые последствия, которые приведут к тяжелому состоянию пациента и его смерти.

Заболевания ЖКТ

Язва, гастрит, эрозии желудка и другие его патологии являются категорическим противопоказанием такого лечения. Это только ухудшит состояние и без того больного органа и вызовет значительные осложнения.

Очень важно помнить, что голодание – это не только тяжело физически, но и огромная нагрузка на психику человека. Если вы не чувствуете в себе внутреннего потенциала и не уверенны в том, что выдержите данную процедуру, начинать ее не стоит.

Источник: https://gipertonia03.ru/lechenie-gipertonii-golodaniem.html

Голодание при гипертонии: методики лечения, эффективность, инструкции

Голодание при гипертонии

Можно ли применять голодание при гипертонии? Однозначно, да, ведь эта методика относится к лечебной и не только снизит артериальное давление, но и очистит организм от вредных веществ. Голодать нужно правильно, иначе можно нанести вред организму.

Эффективность голодания при гипертонии, аргументы за и против

Высокое давление связано с тем, что усиленное кровообращение давит на сосуды и артерии, образуя на стенках отложения в виде солей, холестерина и веществ, не усваиваемых организмом. Это наступает вследствие:

  • неправильного питания;
  • вредных привычек;
  • переедания;
  • лишнего веса;
  • эмоционального стресса;
  • малоподвижного образа жизни.

Все это приводит к сужению кровеносных сосудов и снижению проходимости крови. Для того, чтобы перекачать кровяную жидкость, сердце начинает функционировать с большей нагрузкой.

Такая работа органа кровоснабжения приводит к повышению давления. Принимая медицинские препараты, гипертоник временно улучшает свое состояние.

Но наряду с медикаментозной терапией обязательным правилом является и соблюдение диеты, одним из видов которой является голодание.

Оказывается, во время голодания происходит процесс расщепления отложений в сосудах. Это происходит из-за отсутствия полезных веществ, которые поступают вместе с пищей. То есть организм, пытаясь получить необходимую энергию, рассасывает застои. Кровь постепенно начинает проходить без препятствий, а усиленная работа сердца снижается.

Любое голодание или диета является стрессом для организма. Проводить лечение необходимо только после консультации и обследования у врача. Имея противопоказания, голодать категорически запрещено. Неправильное голодание может ухудшить состояние здоровья, вплоть до остановки сердца. Также следует учитывать, что каждый период голодания имеет правила выхода из него.

Лечебное голодание оказывает следующее действие на организм при гипертонии:

  • выводит токсины и шлаки;
  • нормализует давление;
  • укрепляет иммунную систему;
  • создает ощущение легкости;
  • омолаживает клетки организма;
  • нормализует обменные процессы;
  • снижает лишний вес.

Проводить лечение голоданием можно людям, имеющим следующие заболевания:

  • гипертония;
  • хронический бронхит и бронхиальная астма;
  • опорно-двигательные нарушения;
  • патологии желчевыводящих каналов.

Способ голодания А.А. Суворина

Состоит из следующих этапов:

  1. Подготовка к голоданию. Для того чтобы подготовиться к более суровой голодовке, которая достигает до 40 дней, необходимо пройти подготовительный курс. Курс подготовки составляет трое суток. В момент лечебного голодания запрещено принимать медицинские препараты. В первые 2 дня следует исключить из рациона питания мясо, а употреблять только молочные продукты и овощи. В крайний день следует позавтракать и пообедать овощами, ужин пропускается. Перед сном принять слабительный препарат, для этого можно использовать магнезию. Раствор помогает очистить организм от остатков еды. В состав магнезии входит магниевая соль, которая предотвращает гниение остаточных фрагментов пищи.
  2. Начало голодовки. Процесс лечения заключается в ограничении пищи и жидкости. Для того, чтобы организм не обезвоживался, ежедневно используют клизмы. Отказаться от жидкости полностью не рекомендуется, поэтому утром необходимо поставить клизму (объем 1.5-2 литра с температурой воды 37-40 градусов), далее разрешается выпить немного воды, но не более 2 литров в сутки.
  3. Вспомогательные процедуры. Голодание следует проводить комплексно с прогулками на свежем воздухе, занятиями спортом (гимнастика, зарядка, йога) и самомассажем.
  4. Выход из лечебного голодания. Постепенное возвращение к нормальному образу жизни начинается за 14 дней. Переход должен быть плавным. Первые 3-4 дня употребляются только овощи и фрукты в небольших количествах. Далее постепенно добавляются белки и углеводы, молочные и растительные продукты. На 10 день разрешено мясо нежирных сортов (курица, кролик). На стадиях выхода из голодания слабительные средства не принимаются. Клизмы используются еще 5 дней. Для полного восстановления организма обязательно принимать ванны с отварами лекарственных трав, пить настои из полыни.

Сухое голодание

Данный вид голодания предполагает отказ не только от еды, но и от жидкости вообще.

На протяжении всего голодания, которое длится от 1 до 4 дней, контакты с водой запрещены полностью (водные процедуры, мытье рук, умывания и пр.).

Такое лечение проводится только после рекомендаций врача и под его строгим наблюдением. При гипертонии данный способ используется только в том случае, когда у человека совершенно нет других патологических нарушений.

Голодание с ограничениями

Данную процедуру называют разгрузочными днями. Её принцип состоит в том, что 1 раз в неделю необходимо ограничивать себя в употреблении пищи, а воду пить в небольших количествах.

Это режим, при котором пища, потребляемая раньше, уменьшается в два раза. Вредные продукты, такие как мучное, кофе, чай, жирные сорта мяса, исключаются на несколько месяцев.

Как не нанести вред организму?

Чтобы не нанести вред организму, существует ряд правил, которых следует придерживаться перед тем, как начать лечебное голодание:

  • За 14 дней до голодовки необходимо изменить свой рацион питания. Для этого надо перейти на трехразовое питание. В ежедневном меню должны быть кисломолочные продукты, фрукты и овощи.
  • Завтрак должен быть ежедневным и легким. На обед обязательно употребляйте мясные и рыбные блюда. Ужин может состоять из овощей или фруктов.
  • Следует отказаться от вредных привычек, полностью исключить из рациона жирную, жареную, копченую, острую и соленую еду, количество употребления сладкого снизить до нуля.
  • Перед лечением обязательно посетить специалиста и провести необходимую диагностику организма. Врач подскажет, какие продукты не следует исключать из рациона.
  • Ежедневно измерять давление. Чтобы фиксировать показания, рекомендуется завести специальную тетрадь, в которой будут делаться записи и отслеживаться состояние здоровья.

Поэтапные правила голодания при высоком давлении

Любое голодание делится на этапы. Каждая фаза имеет правила и принципы, которых следует четко придерживаться:

  1. Пищевое возбуждение. Этот этап начинается с самого первого дня голодания и может продлиться до трех дней. Данный этап считается самым сложным. Многие люди не выдерживают и срываются уже на следующий день. Человек в эти дни чувствует общее недомогание, сонливость, вялость и усталость. Ночной сон прерывистый, появляется головная боль. Для того, чтобы хоть как-то отвлечься, необходимо:
  • больше времени уделять прогулкам на улице;
  • заниматься своим любимым занятием;
  • читать, смотреть телевизор, вязать и т.д.;
  • стараться больше общаться с друзьями и знакомыми;
  • избегать продуктовых магазинов, супермаркетов и ресторанов.
  1. Этап кетоацидоза. Данный период начинается уже с 7 дня голодовки. Желание чего-нибудь покушать становится не такое острое, но в эти дни появляется ряд характерных симптомов. Во рту ощущается неприятный запах, который напоминает металл. Язык обволакивается желтым налетом, меняется запах тела. Обостряются многие хронические заболевания, человек чувствует себя подавленно и разбито. В этот период специалисты рекомендуют употреблять только минеральную воду без газа, не совершать физических нагрузок, во время прогулок на улице исключить длинные расстояния.
  2. Этап компенсированного кетоацидоза. Фаза наступает на вторую неделю голодания. Негативное состояние исчезает. Организм полностью адаптировался к подобному образу жизни. Теперь наступает момент, когда требуется правильный выход из лечения. Все продукты следует начинать принимать постепенно, воздерживаясь от переедания. Блюда, содержащие растительные жиры и углеводы, в организм должны попасть последними.

Примерный список продуктов питания, которые нельзя употреблять при ограниченном голодании:

  • мясные и рыбные блюда из жирных сортов;
  • кондитерские изделия с большим содержанием масла;
  • жирные бульоны;
  • кофе и крепкий черный чай;
  • алкоголь;
  • всевозможные специи и соль.

Продукты, которые разрешены:

  • овощи и фрукты;
  • орехи;
  • каши;
  • нежирные сорта мяса (курица, индейка, кролик);
  • рыба (окунь, минтай);
  • зелень (петрушка, укроп);
  • свежевыжатые соки;
  • кисломолочные продукты;
  • сухофрукты.

Противопоказания, возможные побочные эффекты

Противопоказания к применению лечебной голодовки при гипертонии:

  • сахарный диабет;
  • злокачественные новообразования;
  • цирроз печени;
  • острый или хронический гепатит;
  • язвы желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • гипотония;
  • острые вирусные заболевания;
  • анемия;
  • туберкулез;
  • венерические патологии;
  • хроническая почечная недостаточность;
  • гормональный сбой;
  • тромбозы и трофические язвы;
  • беременность и период лактации;
  • послеоперационный период;
  • возраст до 16 и после 65 лет;
  • ИМТ;
  • ВИЧ и СПИД.

Побочными эффектами голодания являются такие проявления:

  • появление тошноты и рвоты;
  • слабость в конечностях;
  • плохое самочувствие;
  • повышенная усталость;
  • учащенное дыхание и тремор;
  • диарея;
  • в редких случаях потеря сознания.

Если больной назначил себе лечение голоданием самостоятельно, без консультации специалиста, могут развиться следующие нарушения:

  • гастрит;
  • заболевания кишечника;
  • снижение иммунитета;
  • повышение сахара в крови;
  • понижение показателей гемоглобина.

Узнайте о том, что говорит врач высшей категории Ворошилов Александр о голодании при гипертонической болезни:

Голодание неплохо комбинируется с гипертонией, свидетельством этому служит множество положительных отзывов как самих гипертоников, так и медиков. Но некоторые врачи категорически против таких жестких мер, ведь голодание обладает рядом противопоказаний и побочных реакций. Стоит ли рисковать ради достижения положительного результата, решать только вам и вашему лечащему врачу.

Источник: https://serdce.biz/zabolevaniya/ard/gipertoniya/golodanie-pri-gipertonii.html

Голодание при гипертонии

Голодание при гипертонии
15.09.2017

Гипертония – болезнь, при которой человеку нужно контролировать повышение артериального давления с помощью постоянного приема гипотензивных препаратов, диуретиков и успокоительных.

Лечение назначается после диагностики, курс длится всю жизнь. Помимо медикаментов, гипертоникам нужно скорректировать свой образ жизни, а также придерживаться рекомендаций по сбалансированному питанию.

Чтобы употреблять меньше лекарственных препаратов, негативно влияющих на внутренние органы, можно прибегнуть к нетрадиционным методам, а именно — голодать при гипертонии. Полный или частичный отказ от пищи влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное здоровье. Если сил и желания для этого недостаточно, начинать процедуру бессмысленно.

Сколько длится и как влияет на организм голодание

Лечебным голоданием можно восстановить циркуляцию крови. В первые дни отказа от пищи давление начинает снижаться, а спустя 2 недели голодания АД снижается у хронических гипертоников.

По окончании курса голодания давление оказывается ниже нормы, но в период восстановления увеличивается.

Чтобы поддерживать достигнутый эффект и для профилактики скачков АД используют кратковременные лечебные диеты – 3 дня в месяц или 7 дней раз в течение 4 месяца.

Некоторые врачи против того, чтобы при гипертензии голодать, скудный рацион способен испортить настроение вплоть до депрессии, ослабить и лишить энергии. Резкое похудение грозит нарушениями в гормональной системе.

Сторонники голодания утверждают, что благодаря отказу от некоторых продуктов можно:

  • похудеть;
  • омолодить клетки организма;
  • стимулировать обмен веществ;
  • повысить защитные силы организма.

Выявлено, что ограничения в питании помогают и от низкого давления. Как один и тот же метод помогает от разных болезней? Снижая до минимума поступление в организм пищи, человек активизирует внутренние источники энергии, избавляет тело от вредных веществ, позволяет ему мобилизоваться и лучше справляться с компенсаторной функцией.

Начинать лечение гипертонии голоданием можно после консультации врача, удостоверившись, что нет противопоказаний.

Виды голодания

В целом, голодание подразумевает отказ от еды, но есть разновидности такого лечения, которые отличаются сроком и перечнем дозволенных продуктов:

  • сухое – подразумевает полный отказ от пищи и жидкости на 3 дня. Превысив этот срок, можно нанести организму непоправимый вред. После воздержания от пищи нужно правильно возвращаться к обычному рациону, чтобы не ухудшить самочувствие;
  • на воде – продукты не употребляются, зато воду можно пить без ограничений. Длится такое голодание при гипертонии от суток до месяца.

С учетом длительности воздержания от пищи голоданием может быть:

  • 1-дневным;
  • 3-дневным;
  • 7-дневным;
  • дольше 8 дней;
  • 30 дней – максимальный срок.

В домашних условиях врачи предлагают ограничиться 3-дневным голоданием, чтобы предотвратить осложнения. Длительные сроки подразумевают нахождение в больничных условиях и постоянный контроль динамики изменений, состояния работы важных органов и систем.

Кому нельзя голодать?

Беременным женщинам по понятным причинам переходить на скудное питание запрещено – ребенок должен получать все необходимые питательные вещества. То же касается и кормящих.

Другое противопоказание касается случаев, когда голодание принесет больше вреда, чем потенциальной пользы. Иногда отказ от еды приводит не только к осложнениям, но и к смерти.

Итак, основные противопоказания к лечебному голоданию касаются следующих групп людей:

  • беременные и кормящие. Питание женщины в положении и кормящей грудью матери должно включать микро- и макроэлементы, витамины. Отказ от пищи может вызвать выкидыш или привести к тяжелым нарушениям в развитии плода;
  • дети и подростки. Ограничивать рацион ребенка – преступление. Растущему организму нужны витамины и минералы для полноценного развития;
  • люди с тяжелыми заболеваниями. Если у человека выявлено венерическое, вирусное или онкологическое заболевание, голодать ни в коем случае нельзя. Отказ от еды провоцирует необратимые процессы, чреватые ухудшением состояния и летальным исходом;
  • люди с заболеваниями ЖКТ. Наличие гастрита, язвы и эрозии желудка – прямое противопоказание для проведения каких-либо диет, подразумевающих ограничение продуктов питания.

Как правильно голодать при гипертонии

Пациенту, ограничившему рацион по разрешению врача, нужно контролировать показатели артериального давления и в случае ухудшения состояния предпринимать соответствующие меры. Прямой связи между голоданием и артериальным давлением нет, но потеря тех или иных микроэлементов сказывается на показателях АД.

Врачи поясняют, что ограничение в еде несет единственную пользу – очищает организм от шлаков и токсичных веществ. В результате человек чувствует легкость, улучшение самочувствия. Но это при условии, что будут ограничены вредные продукты.

Лечебное питание не подразумевает полный отказ от приема пищи, лишь коррекцию рациона в пользу полезных продуктов и избавление от вредных. В таком случае сбрасывается лишний вес, происходит оздоровление организма, как результат – нормализуется давление.

Особенно ощутят это гипертоники, у которых давление поднимается по причине избыточного веса.

Переходить с привычного на «здоровый» образ жизни нужно поэтапно под контролем врача. Исключать из рациона иные блюда и продукты важно постепенно, а полный отказ от пищи возможен после исключения вредных продуктов, да и то – ненадолго.

Как только срок, отведенный на голодание, окончится, нужно возвращаться к обычному рациону, не забывая о профилактике и поддержке достигнутого состояния. При высоком давлении полезны чаи с ромашкой, валерианой, пустырником. Необходимо гулять, вовремя ложиться спать и насыщать каждый день позитивными эмоциями.

Источник: https://telemedicina.one/sosudy/golodanie-pri-gipertonii.html

Эффективность голодания при гипертонии

Голодание при гипертонии

Артериальная гипертония диагностируется у 40% трудоспособного населения. Это одно из заболеваний сердечно-сосудистой системы, характеризующееся стойким повышением артериального давления. Гипертоники вынуждены пожизненно принимать лекарственные препараты.

Часто бывает, что медикаменты дают осложнения. Поэтому многие больные для облегчения заболевания ищут альтернативные пути решения проблемы. Нетрадиционная медицина накопила немалый опыт в борьбе с недугом.

Голодание и гипертония нередко упоминаются в народных лечебниках, трудах маститых профессоров.

Чем опасна гипертония?

Повышенное давление возникает из-за нарушения проводимости кровеносных сосудов. В результате неправильного образа жизни, переедания сосудистые стенки становятся ломкими, теряют упругость.

Холестериновые бляшки нарастают на внутренней поверхности капилляров, сужают просвет сосудов, и кровь с большим трудом протекает к органам и тканям.

Сердце вынуждено увеличить мощность прокачки крови, что неминуемо приводит к гипертензии.

Нормальным давлением считается 120/80 мм ртутного столба. В современной жизни, наполненной спешкой и стрессами, мало кто может похвастаться такими цифрами. Давно считаются нормой показания тонометра 140/90 мм ртутного столба при условии отсутствия головной боли, одышки, тошноты, слабости.

Гипертензия не лечится, можно только добиться стадии ремиссии. Несвоевременное лечение приводит к развитию таких осложнений, как инфаркт миокарда, инсульт, паралич.

У некоторых людей гипертония не влияет на общее самочувствие. Человек даже не подозревает, что у него высокое давление. В этом и кроется коварство болезни. Недаром ее называют «тихим убийцей».

Больные с гипертонией должны ежедневно принимать лекарства. Некоторые препараты дают осложнения на почки, печень, слух. Люди обращаются к народным методам лечения, благодаря которым можно частично или полностью отказаться от медикаментов. Немало положительных отзывов собрало лечение гипертонии голоданием.

Принцип действия лечебного голодания

В настоящее время медики так и не пришли к единому мнению в вопросе, полезно ли голодание при гипертонии. Одни говорят, что организм подвергается сильному стрессу, миокард может не выдержать, дать осложнение. Другие, наоборот, рекомендуют как можно чаще проводить сеансы голодовки. Так кто же прав?

Врачебная практика показывает, что правильно проведенная процедура положительно влияет на общее состояние пациента, способствует стабилизации давления, снижению риска гипертонического криза.

Во время голодания организм получает своеобразную встряску. Прекращается поступление пищи, пищеварительный тракт отдыхает. Проводится очищение организма от шлаков, токсинов, которые выводятся с помощью мочевыделительной системы. Поэтому во время процедуры рекомендуется пить чистую воду.

Через пару дней начинается расщепление жировых отложений на белки и углеводы — организму требуется энергетическая подпитка.

В результате отказа от продуктов питания происходит следующее:

Чувство голода отступает на третий день.Наблюдается очищение сознания, ощущение легкости во всем теле.Улучшается работоспособность, тело наполняется энергией.Анализ крови показывает снижение уровня холестерина. Сосуды очищаются. Кровь спокойно циркулирует по всему телу. Цифры артериального давления стремятся к норме.

Лечебное голодание, которое проводится бесконтрольно, приводит к осложнению заболевания. Невоздержанность в еде после сеанса голодовки приводит к значительной нагрузке на органы пищеварения. Происходит увеличение веса, нагрузка на сердце возрастает, нарушается работа миокарда, обостряются хронические заболевания.

Правильная голодовка

Перед началом голодания необходимо пройти обследование.

Начинать нужно с организации правильного питания. Следует исключить из рациона жирное мясо, копчености, консервы, маринады, газированные напитки, чай, кофе, кондитерские изделия. Старайтесь больше есть овощей, фруктов, зелени, морепродуктов, блюд в вареном виде. Резко ограничьте поваренную соль.

Введите в рацион продукты, полезные свойства которых помогут обеспечить организм необходимыми веществами: курага, изюм, капуста свежая и квашеная, грецкий орех, морская рыба, домашний нежирный творог.

Смотрите также  Инвалидность при гипертонии

Следующим этапом будет однодневная лечебная диета. Ее можно выбрать себе по вкусу: яблочную, рисовую, творожную, мясную. Такой разгрузочный день рекомендуется применять один раз в неделю.

Если никаких отрицательных результатов нет, можно переходить на голодание. Оно бывает:

  • однодневным,
  • трехдневным,
  • недельным,
  • месячным.

Наиболее действенным считается трехдневное голодание. Его можно проводить в домашних условиях.

Существует две методики голодовки:

  1. Абсолютное голодание. Больной полностью отказывается от пищи и воды. Обычно такая процедура проводится не более 3 дней.
  2. Водная. Из рациона исключаются продукты. Можно употреблять только воду, некрепкий чай, компот из сухофруктов. Назначается по усмотрению лечащего врача, сроком не больше месяца.

Во время проведения разгрузки организма не стоит забывать о прогулках на свежем воздухе, заниматься легким физическим трудом, лечебной гимнастикой. Стараться не волноваться, получать максимум положительных эмоций (кино, театр, музеи, прогулки в лесу).

Релаксация сама по себе может понижать артериальное давление.

Голодание и давление — ученые до сих пор спорят о результативности методики. Практика показывает неплохие результаты при соблюдении врачебных рекомендаций.

Переход из любого метода голодания к обычному питанию происходит постепенно, по специальной схеме.

Показания и противопоказания

Следует помнить, что голодание при гипертонии самостоятельно проводить нельзя, необходима консультация врача. Во время процедуры происходит отказ только от продуктов питания, таблетки следует продолжать пить.

Важно! Во время курса лечебного голодания необходимо ежедневно измерять артериальное давление. При возникновении гипертонического криза следует прекратить процедуру, вызвать врача.

В большинстве случаев гипертонию сопровождает ожирение. Как известно, 1 кг избыточной массы тела повышает давление на 1 мм ртутного столба. Во время голодания снижается вес, из организма удаляется лишняя жидкость, уменьшаются жировые отложения, что само по себе приводит к снижению давления.

Смотрите также  Причины повышения давления у подростков

Несмотря на множество положительных моментов, следует напомнить, что в некоторых случаях голодание и гипертония несовместимы. Противопоказанием к процедуре являются несколько состояний:

  • период беременности, кормления младенца грудным молоком;
  • заболевания желудка, кишечника (гастрит, язвенная болезнь желудка, энтероколит);
  • наличие онкологических заболеваний;
  • инфекционные болезни, лихорадочное состояние способны дать осложнения, вплоть до летального исхода.

Если противопоказаний нет, голодовку проводят систематически, начиная с одного дня в неделю, постепенно увеличивая время.

Голодание, проводимое строго по схеме, помогает нормализовать давление, обмен веществ, избавиться от лишнего веса, снизить уровень холестерина в крови, повысить общий тонус организма.

Благодаря диете организм избавится от шлаков, наладится водно-солевой баланс, стенки кровеносных сосудов очистятся от холестериновых бляшек, что позволит кровеносной системе работать без напряжения.

Стабилизация кровяного давления значительно снизит риск возникновения заболеваний сердца.

Источник: https://serdce24.ru/davlenie/golodanie-i-gipertoniya.html

СправкаБолезни
Добавить комментарий