Отдышка и потливость причины

Почему появляется одышка при ходьбе — причины, лечение

Отдышка и потливость причины

Одышка – это необычное ощущение дыхания или потребность в более интенсивном дыхании. Одышка можно определить как дыхательный дискомфорт, затрудненное дыхание, некомфортное или неприятное ощущение собственного дыхания или осознание затруднения дыхания.

Одышка как признак дыхательной недостаточности появляется в случае неспособности дыхательной системы человека обеспечить потребности организма в газообмене. Эта ситуация возникает при усилении потребности организма в кислороде или нарушении доставки кислорода к тканям (при ряде сердечно-сосудистых и бронхолегочных заболеваний).

Причины одышки при ходьбе

Чаще всего причины одышки при ходьбе – это патологии в работе сердца, болезни легких и бронхов, горла и нарушение в работе кровеносной системы.

Стоит отметить, что даже при ничтожных отклонениях человеку постороннему, который вполне наблюдателен, легко определить, и диагностировать одышку.

Одышка проявляется, как затрудненное дыхание, боль в горле и сосудах, боль в сердце и перебои его работы, а помимо этого иногда у человека может пойти кровь из горла или носа.

Существует несколько групп причин, которые могут вызвать одышку:

  • Физические упражнения;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Неврозы, панические атаки, страхи и тревоги;
  • Хроническая обструктивная болезнь легких;
  • Анемия;
  • Ожирение;
  • Болезни легких;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Застойная сердечная недостаточность;
  • Сердечная астма, или пароксизмальная ночная одышка;
  • Тромбоэмболия легочной артерии (закупорка ее тромбами).

Перечисленные выше заболевания и состояния – самые частые. Если у Вас появилась одышка, лучше всего обратиться к доктору для определения конкретной причины чувства нехватки воздуха.

Очень важно немедленно обратиться к специалисту или вызвать бригаду скорой помощи, если у Вас внезапно возникла одышка, особенно если она сопровождается болью в грудной клетке, тошнотой, рвотой или повышением температуры тела. Эти признаки могут говорить об очень серьезном заболевании. В любой ситуации доктор сможет определить индивидуальный план обследования для выяснения причины.

Причины легочной одышки

Легочная одышка – это такая, которая вызвана заболеваниями и патологиями легких.

  • Экспираторная одышка — самая распространенная форма, которая определяется трудностями при выдохе и возникает при сужении просвета в бронхах из-за их отека, спазма или закупорки мокротой. Чтобы справиться с этой проблемой в процессе дыхания приходится усиливать работу дыхательных мышц, но и этого бывает недостаточно, и цикл выдоха бывает затрудненным.
  • Инспираторная одышка. Пациент испытывает трудности при вдохе. Это связано с накоплением жидкости в грудной клетке при опухолевых явлениях, отеке гортани, фиброзах, плеврите и других. Человек не может говорить без многократных вдохов. Появление такой одышки возможно даже при незначительной физической нагрузке. Вдох сопровождается свистящим звуком.

Одышка при сердечной недостаточности

Различают также одышку при сердечной недостаточности. На её возникновение прямо влияют истончение стенок сосудов, дефекты перегородки, сердечная недостаточность, стеноз, Также одной из причин сердечной одышки являются пороки сердца. В результате чего появляется кислородное голодание, оно же является причиной одышки при ходьбе. Признаками этой отдышки являются ортопноэ и полипноэ.

  • Полипноэ. Состояние вызвано чрезмерным притоком крови к сердцу при нахождении пациента в горизонтальном положении. Это может быть связано с сердечной недостаточностью. Отмечается частое и глубокое дыхание, иногда до гипервентиляции.
  • Ортопноэ — это синдром сердечной одышки, который принуждает человека находиться все время в вертикальном положении, так как это облегчает его состояние. Ортопноэ связано с левожелудочковой и левопредсердной недостаточностью. 

Центральная одышка

Данный вид одышки возникает при патологиях центральной нервной системы, при неврозах, а также под действием нейротропных веществ. Центральная одышка не является следствием на патологию, она сама является причиной. Проявляется по-разному: гиперноэ, олигопноэ, аритмия.

Гематогенная одышка

Встречается очень редко, и связан с токсическим действием продуктов распада при метаболизме. Для него характерно очень частое и глубокое дыхание. Причинами возникновения являются: анемия, эндокринные нарушения и недостаточность почек или печенки.

Симптоматика

Основные симптомы одышки:

  • дыхание учащается;
  • поднимается пульс;
  • ощущается удушье;
  • дыхание делается шумным;
  • глубина вдоха и выдоха меняется.

Одышка начинается в следующих случаях:

  • во время ходьбы – это связано с сердечной деятельностью;
  • подъем по лестнице – говорит об инфекции в легких, простуде;
  • выходя на мороз — причина в аллергии на холод из-за патологии легких;
  • во время отдыха ночью – застойный процесс сердечной мышцы;
  • при сексе – причины возможны любые, например анемия, дефицит железа в крови.

Одышка при ходьбе имеет определенные причины, а лечение народными средствами далеко не всегда способно справиться с источником одышки. Поэтому не занимайтесь самолечением в домашних условиях, если у вас появился этот симптом.

Как лечить одышку при ходьбе?

Прежде чем приступить к борьбе с одышкой, не следует ходить в аптеку и скупать таблетки, которые посоветовала подруга. В первую очередь необходимо:

  • Бросить вредную привычку в виде табакокурения, если курите;
  • Снизить вес, если он имеется в избытке;
  • Отрегулировать артериальное давление, если таковое присутствует в ненормальных цифрах.

Для установления причины нарушения дыхательной деятельности, понадобится также пройти обследование, которое включает:

  • Биохимическое исследование крови;
  • R-графию грудной клетки;
  • УЗИ сердца;
  • ЭКГ;
  • Анализ функции внешнего дыхания.

Самым главным методом борьбы с одышкой является лечение заболевания, которое явилось причиной возникновения одышки. Как только доктор выяснит причину, сразу будет определен план эффективного лечения.

Например, при ишемической болезни сердца и инфаркте миокарда – лечение таблетированными препаратами. При ХОБЛ и бронхиальной астме – регулярное лечение ингаляторами. Так как главной причиной одышки во многих случаях является гипоксия и гипоксемия (низкое содержание кислорода в организме), одним из эффективных способов уменьшения одышки является кислородотерапия.

В настоящее время разработаны приборы — кислородные концентраторы, которые позволяют круглосуточно «добывать» кислород из воздуха. Вдыхание кислорода в повышенной концентрации позволяет устранить гипоксию и гипоксемию.

К какому врачу обратиться с одышкой

Когда диагноз человеку еще неизвестен, лучше всего записаться на прием к терапевту. После обследования врач сможет установить предположительный диагноз, при необходимости направит больного к профильному специалисту.

Если одышка связана с патологией легких — необходимо проконсультироваться с пульмонологом, при болезнях сердца — с кардиологом. Анемию лечит гематолог, патологию нервной системы — невролог, болезни эндокринных желез — эндокринолог, психические расстройства, сопровождающиеся одышкой, — психиатр.

ВАЖНО! Перед покупкой препарата проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.

Подпишитесь на группу

Друзья,если вам нравится статья, тоставьте лайк подписывайтесь на канал и делитесь с друзьями в социальных сетях, чтобы не пропускать свежие публикации.Спасибо!

Вы можете помочь в развитии канала отправив нам небольшую сумму! Спасибо за поддержку!

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8eaf6a799d9df4509b7f06/5aa8d7a4a936f4ed9ff5c002

Потливость, слабость, одышка — что может быть причиной

Отдышка и потливость причины

Человек часто испытывает стрессовые ситуации при ускоренном ритме жизни, которое диктует ему современное общество.

Причиной недомогания могут быть конфликты на работе, непростые взаимоотношения с семьёй, тяжёлый график работы и большое количество обязательств перед социумом.

Находясь длительное время в такой ситуации, у человека появляется одышка, слабость и потливость. Утомляемость не возникает на ровном месте, поэтому стоит разобраться в причине образования подобной патологии.

Находясь длительное время в стрессовой ситуации, у человека появляется одышка, слабость и потливость

Что такое ВНС

ВНС отвечает за функционирование внутренних органов, внешних и внутренних желез, а также за сосуды крови и лимфы. Различают парасимпатический и симпатический тип нервной системы. Составляющие парасимпатической системы находятся в крестцовом отделе спинного мозга, среднем и продолговатом мозге. В спинном мозге располагаются отделы симпатической нервной системы.

ВНС отвечает за функционирование внутренних органов, внешних и внутренних желез, за сосуды крови и лимфы

Как она влияет на работу организма

Под влиянием парасимпатической нервной системы, у человека происходят следующие изменения:

Под влиянием парасимпатической нервной системы, у человека происходят следующие изменения

  • сужается зрачок;
  • усиливается слюноотделение;
  • сужаются бронхи, угнетается вентиляция легких;
  • снижается ЧСС (частота сердечных сокращений), а также их сила;
  • усиливается аппетит, продукция желчи;
  • сужение мочевого пузыря;
  • усиливается перестальтика (волнообразные сокращения) прямой кишки.

Симпатическая нервная система оказывает противоположный эффект:

Симпатическая нервная система оказывает противоположный эффект

  • расширяется зрачок;
  • ингибируется (подавляется) слюноотделение;
  • расширяются бронхи, учащается дыхание;
  • усиливается ЧСС, а также их сила;
  • стимулируется выделение эпинефрина (адреналина) корой надпочечников;
  • угнетаются процессы пищеварения, снижается аппетит;
  • расширяется мочевой пузырь;
  • угнетается перестальтика прямой кишки.

Классификация соматоформной дисфункции

Различают первичный (самостоятельное заболевание) и вторичный (образуется как следствие органического поражения органов и др. отклонений) тип болезни.

Различают первичный и вторичный тип соматоформной дисфункции

В зависимости от степени выраженности признаков, выделяют такие формы проявления, как:

  • легкая;
  • средне-тяжелая;
  • тяжёлая.

Если преобладает симпатические проявления над парасимпатическими, то говорят о симпатикотонии. В противном случае о ваготонии. Если в равной степени проявляются как симпатические, так и парасимпатические признаки, говорят о смешанном типе соматоформной дисфункции.

Заболевание может протекать перманентно (т.е. симптомы присутствуют почти постоянно) или пароксизмально (т.е. иногда случаются обострения – припадки).

Причины развития патологического состояния

Это заболевание имеет разный генез. Так, первичный тип появляется из-за генетической предрасположенности, полового созревания, беременности.

Первичный тип появляется из-за генетической предрасположенности, полового созревания, беременности

Вторичный вид болезни появляется из-за таких причин, как:

  • ожирение;
  • инфекционные заболевания;
  • длительное нахождение в стрессовых ситуациях;
  • наличие неврозов, психопатии;
  • неправильное распределение времени труда и отдыха;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • табакокурение и употребление алкоголя;
  • органическое поражение внутренних органов.

Ожирение — вторичный тип болезни

Признаки проявления соматоформной дисфункции

К основным симптомам относят различные болевые ощущения, среди которых:

  • кардиалгия (ощущения боли в области сердца);
  • цефалгия (головные, шеиные боли);
  • абдоминалгия (дискомфорт, боли в области живота).

К основным симптомам относят ощущения боли в области сердца

Присутствуют характерные признаки ваготонии и симпатикотонии. У ваготоников, наблюдается повышенная потливость кожных покровов (т.е. потеют руки, др. части тела), их сальность. В большинстве случаев присутствуют угри, прыщики.

Такие люди легко краснеют или бледнеют. У них чрезмерное количество подкожного жира, которое находится неравномерно по всему организму. Возможно развитие дермографизма.

В этом случае, дермографизм будет проявляться покраснением и возвышением на коже в месте воздействия, даже после лёгкого касания.

У симпатотоников присутствует недостаточная потливость. Из-за чего кожные покровы приобретают сухость. Дермографизм приобретает белый или розовый оттенок. Такие люди имеют «худощавое», астеническое телосложение или «нормальное», но имеют повышенный аппетит.

Другие нарушения работы в разных системах организма

Со стороны желудочно-кишечного тракта отмечается появление тошноты и, как следствие, снижение аппетита. Также могут образоваться изжога, рвотные позывы, отрыжки. Происходит нарушение стула, появляются диареи, запоры, повышенное газообразование, на фоне этого развивается слабость.

Со стороны желудочно-кишечного тракта отмечается появление тошноты, изжоги, рвотных позывов, отрыжки

Во время соматоформной дисфункции появляются признаки нарушения работы дыхательной системы.

Человек замечает развитие отдышки даже при легких нагрузках. Так, поднимаясь по ступенькам больной ощутит одышку. Появляются характерные «тяжелые» вздохи, нейрогенный кашель, становится тяжело дышать. Нехватка воздуха может быть вызвана др.

 причинами, напр., сердечной недостаточностью.

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы, в данной ситуации, называют нейроциркуляторной дистонией. Различают гипер- и гипотоническую, а также кардиальную. При гипертонической нейроциркуляторной дистонии наблюдается повышение давления, аритмия (нарушение сердечного ритма) и тахикардия (повышение частоты сердечных сокращений).

При гипотоническом типе происходит снижение давления. В таком случае присутствует общая слабость, упадок сил. На фоне этого, также может образоваться одышка и потливость причины могут быть разные — чувство, что человеку тяжело дышать и т.д.

При гипотоническом типе происходит снижение давления

Кардиальное отклонение характеризуется болями в области груди, больному кажется, что болит сердце. Боль часто «отдает» в другие части тела, например, лопатку, руку.

Изменяется психическое поведение. Так, у ваготоников появляется апатия, нерешительность и неуверенность в себе, сонливость. Человек становится замкнутым, малообщительным. Развивается депрессивное состояние. Присутствует снижение памяти и концентрации внимания. Развития различных неврозов характерно для симпатотоников. Возможно появление обмороков, как у симпатотоников, так и у ваготоников.

Диагностика болезни

Диагностика заключается, прежде всего, в опросе больного, сборе анамнеза. Важно исключить или подтвердить органическое повреждение органов. Для этого доктор может выписать направление на электрокардиограмму, электроэнцефалограмму и др. диагностические процедуры. Проводят сбор анализов.

Лечение и профилактика дисфункции

Лечение должно быть комплексным, обращая внимания на причину появления соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы

Лечение должно быть комплексным, обращая внимания на причину появления соматоформной дисфункции вегетативной нервной системы.

Оно должно проходить наряду с лечением инфекций (если имеются) и болезней, вызвавших вегетативную дисфункцию. Больному обязательно нужно устраивать ежедневные прогулки длительностью от 2-х до 3-х часов.

Важно устранить гиподинамию (малоподвижность) и правильно распределить время нагрузки и отдыха. Пересмотреть питание.

Так, если данное отклонение было вызвано избыточным весом, то урезают количество потребляемых калорий, за счёт углеводов и жиров.

Симпатотоникам нельзя употреблять чай, кофе, шоколад, острые и горячие блюда т.к. это может спровоцировать приступ тахикардии. Ваготоникам рекомендуется употреблять чай и кофе, шоколад, гречневую крупу, кефир.

Проводят сеансы психотерапии для нормализации эмоционального и психического состояния больного, что положительно сказывается на работе вегетативной системы.

Следует прекратить табакокурение и употребление алкоголя хотя бы на период лечения.

Следует прекратить табакокурение и употребление алкоголя хотя бы на период леченияВ зависимости от того, какие признаки дисфункции вегетативной системы преобладают, назначают седативные (успокаивающие) или стимулирующие препараты, травяные комплексы. При снижении умственной работоспособности назначают ноотропы. Это препараты, которые «питают» головной мозг, увеличивают его работу.

Меры, направленные на недопущение развития заболевания

При появлении быстрой утомляемости, потливости, нехватки воздуха следует незамедлительно обратиться к доктору

Профилактика заключается, прежде всего, в своевременном обследовании организма.

Так, при появлении первых симптомов, например, быстрой утомляемости, потливости, нехватки воздуха следует незамедлительно обратиться к доктору.

Соматоформная дисфункция может возникнуть на фоне органического поражения органа и других причин, например, ожирения.

Важно вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек. Что предотвратит появление быстрой утомляемости, одышки, нарушений сердцебиения.

Следует правильно выстроить дневной распорядок дел, отводя достаточное количество времени отдыху. Правильно питаться, исключить пищу, приводящую к ожирению – джанк-фуд.

Эти меры помогут не допустить появления отдышки и потливости, причин их вызвавших.

Потливость, слабость, одышка — что может быть причинойСсылка на основную публикацию

Источник: https://vpotu.ru/potlivost/odyshka-slabost

Одышка и повышенная потливость: основные причины

Отдышка и потливость причины

21 декабря, AmazingHealth

Нередко жалобы на повышенную потливость и одышку высказываются на приеме у терапевта. Чаще всего подобного рода симптоматика является следствием наличия у больного патологических процессов в сердечно-сосудистой системы.

По этой причине при высказывании таких жалоб терапевт сразу направляет подобного больного к кардиологу. Только данный специалист способен провести дифференцированную диагностику и выписать адекватное ситуации лечение.

Основные патологии, способные провоцировать подобные симптомы

Зачастую повышенная потливость, слабость и одышка не являются самостоятельными болезнями, а указывают на наличие основного патологического процесса в организме.

Чаще всего подобные признаки являются следствием наличия различных патологий сердца. Помимо гипергидроза и слабости, болезни сердечно-сосудистой системы обычно сопровождаются тахикардией и одышкой, иногда переходящей в кашель.

Среди патологий сердца наиболее часто встречаются следующие заболевания:

  • Ревматическая лихорадка;
  • Миокардит;
  • Ишемическая болезнь сердца;
  • Гипертония;
  • Инфаркт миокарда;
  • Тромбофлебит.

Характерным для сердечных патологий является то, что присутствуют изменения в ритме сердцебиения и слабость постоянно нарастает. Одышку, как правило, сопровождает сухой кашель, который не приносит облегчения.

Такой кашель обычно характерен для развития сердечной недостаточности. Опасностью данного состояния является развитие дыхательной недостаточности, то есть дисапноэ.

Данное состояние требует срочной госпитализации в стационар.

Важно: все заболевания сердечно-сосудистой системы имеют опасность для жизни, поэтому требуют незамедлительного лечения под строгим наблюдением врачей.

Инфаркт миокарда как одна из причин подобного рода симптоматики

Повышенное потоотделение, слабость и одышку может провоцировать инфаркт миокарда. Данная симптоматика является одним из первых его проявлений. Помимо этого, патология сопровождается различного рода нарушениями сердцебиения, быстрой утомляемостью болью в сердце и кашлем.

Характерным симптомом развития инфаркта миокарда является боль в сердце, общей продолжительностью более двадцати минут, которая отличается высокой выраженностью и остротой.

Инфаркт миокарда является достаточно распространенной болезнью. Особенно часто болезнь поражает лиц пожилого возраста. При развитии подобных симптомов следует в обязательном порядке вызывать скорую помощь.

Гипертония как одна из причин одышки и повышенной потливости

От повышенного артериального давления страдают как молодые люди, так и лица довольно преклонного возраста. В юном возрасте от данной патологии обычно страдают люди с лишними килограммами. В пожилом же возрасте патология обычно развивается по причине изношенности стенок сосудов. При повышенном артериальном давлении человек чувствует себя уставшим и нередко сильно потеет.

Выявить повышение давления можно еще и по следующей общей симптоматике:

  • Головные боли разной степени выраженности;
  • Ощущение шума в ушах;
  • Нарушение сердечного ритма;
  • Ощущение онемения в конечностях;
  • Отекание глазных век.

Вышеуказанная симптоматика не имеет яркой степени выраженности и не является типичной исключительно только для данного заболевания. По этой причине в обязательном порядке требуется проведение дифференциальной диагностики. Нередко человек и не знает о наличии у него данной патологии, и она у него выявляется только при прохождении плановой медицинской комиссии.

Ревматическая лихорадка как одна из причин подобного рода симптоматики

Слабость и нарушения сердечного ритма могут быть одним из основных симптомов ревматической лихорадки. Причиной развития данного заболевания является гемолитический стрептококк группы А. Патология возникает в результате вторичного внедрения инфекционного агента в организм человека.

Ревматическая лихорадка сопровождается резким повышением температуры тела. Суставы больного краснеют и опухают, отмечается их болезненность и отечность. После трех недель суставной синдром обычно исчезает.

После этого инфекция поражает сердечную мышцу, вызывая воспалительный процесс по типу миокардита. На коже больного иногда проступают кольцевидные эритематозные пятна, которые исчезают при нажатии на них.

Признаки простуды, в том числе насморк и кашель, при ревматической лихорадке отсутствуют.

Обычно патология развивается после перенесенной гнойной ангины, провокатором которой явился гемолитический стрептококк группы А. Поэтому основной мерой профилактики развития ревматической лихорадки является своевременное лечение данного заболевания. Помимо этого, больным ангиной требуется в обязательном порядке соблюдать постельный режим, чтобы снизить нагрузку на сердце.

Миокардит как одна из причин одышки и повышенного потоотделения

Данное заболевание связано с поражением сердечной мышцы различного рода инфекционными агентами. Может быть как самостоятельной патологией, так и осложнением другого заболевания. Например, миокардит является характерным осложнением при ревматической лихорадке. Несмотря на наличие одышки при миокардите, кашель при нем, как правило, не развивается.

Помимо инфекционного миокардита, он бывает еще и аутоиммунной природы. Поражение сердечной мышцы является характерным осложнением для таких опасных системных заболеваний, как системная красная волчанка, узелковый периартериит и другие системные васкулиты, а также дерматомиозит. Хотя данные патологии по своей сути крайне редки, тем не менее исключать их вероятность полностью не стоит.

Для системной красной волчанки характерным внешним признаком является наличие покраснения скул в форме так называемой «бабочки».

Она может появляться при волнении или иных раздражителях и вновь пропадать.

Помимо этого, заболевание сопровождается воспалением суставом, причем как крупных, так и мелких, а также нарушением функции почек, которая диагностируется по появлению белкового осадка в моче.

Характерным проявлением дерматомиозита является поражение мышечной ткани. Больные жалуются на сильные боли и слабость в мышцах. Помимо этого, патология сопровождается поражением кожных покровов, на которых появляются красные пятна сосудистого характера.

Характерно поражение сердечной мышцы и для узелкового периартериита. Чаще всего этим аутоиммунным заболеванием страдают лица, у которых в крови обнаружен вирус гепатита С или ВИЧ-инфекция.

Также, патологию наблюдали и у лиц, пораженных иными вирусами хронического типа. Заболевание начинается, как правило, остро и сопровождается сильной лихорадкой, болями в мышцах и суставах, а также воспалительным поражением внутренних органов.

Встречаются миокардиты и при других системных васкулитах.

Ишемическая болезнь сердца как одна из причин появления одышки и повышенной потливости

Данное заболевание имеет достаточно широкое распространение среди лиц пожилого возраста. Патология имеет ряд характерных симптомов. Среди них можно отметить следующие:

  • Одышка;
  • Слабость;
  • Боли в сердце стенокардического характера;
  • Повышенное потоотделение;
  • Затрудненное дыхание;
  • Тошнота без рвоты.

Патологию можно заподозрить по наличию стенокардии. Она считается одним из самых ранних симптомов этого заболевания. Данная болезнь требует незамедлительного лечения.

Заключение

Заболевания сердечно-сосудистой системы могут иметь как острый, так и хронический характер. Первая разновидность обычно поддается лечению. К этой группе обычно относятся различные инфекционные миокардиты. Вторая группа заболеваний, к сожалению, требует от больного пожизненного лечения и наблюдения у врачей.

Источник: https://amazingwoman.ru/zdorovje/odyshka-i-povyshennaya-potlivost/

Потоотделение при физических нагрузках, одышка: причины и методы решения проблемы

Отдышка и потливость причины

Повышенное потоотделение при физических нагрузках эстетически неприятное, но совершенно естественное явление. Оно жизненно необходимо человеку: если во время интенсивных спортивных занятий обильно льется пот, значит, в организме усиливается метаболизм, быстро сжигается жир, выводятся вредные вещества и нарастает мышечная масса. Все это приносит здоровью немалую пользу.

Почему человек потеет во время тренировки?

Объясняется это явление основной функцией потоотделения — терморегулирующей. Жизненные процессы в организме человека могут протекать только при температуре от 25 до 43 градусов Цельсия.

Чтобы поддерживать тепловой баланс, природой предусмотрены механизмы терморегуляции, направленные на защиту от переохлаждения и перегрева.

Во втором случае немаловажную роль играет потоотделение: при испарении влаги с поверхности тела организм передает окружающей среде часть своей энергии.

Когда человек испытывает сильную физическую нагрузку, у него значительно усиливается обмен веществ. А процесс метаболизма включает в себя и выработку тепла.

Если бы не было механизмов снижения температуры тела, она за один час напряженных тренировок поднялась бы на 6 градусов, а это уже практически несовместимо с жизнью.

Чтобы избежать перегрева, процессы терморегуляции тоже становятся намного интенсивнее. Именно поэтому при большом физическом напряжении с человека льется пот.

У этого механизма есть и другие функции: например, очищение организма от продуктов распада. Вместе с потом во время спортивных упражнений интенсивно выводятся вредные, ненужные организму вещества. Это значительно облегчает работу почек, которым иначе приходилось бы испытывать непомерную нагрузку.

Третья функция потоотделения, которую надо учитывать тем, кто занимается спортом, — это поддержание водно-солевого обмена. В жидкостях нашего организма должны присутствовать в растворенном виде некоторое количество минералов, участвующих в важных химических процессах жизнедеятельности.

Есть определенная норма содержания таких веществ, их избыток выходит вместе с потом и другими жидкостями. Но если потоотделение повышенное, как во время тренировок, появляется их недостаток. Поэтому спортсменам рекомендуют включить в ежедневный рацион соленую минеральную воду. Однако тут требуется соблюдать осторожность:

  1. Не следует пить, выполняя физическую нагрузку: только после нее, во время отдыха. Иначе нарушится естественный процесс терморегуляции, что принесет вред почкам.
  2. Употреблять специальные спортивные напитки, предназначенные для восполнения солевого баланса, можно только по рекомендации врача: избыток соли может резко повысить артериальное давление.

Симптомы, сопровождающие патологическое выделение пота

Хотя при физических нагрузках обильное потоотделение – явление совершенно здоровое, бывают случаи, когда при этом заметны признаки болезни.

Быстрая утомляемость

Иногда даже малейшие физические нагрузки, например, подъем по лестнице или быстрая ходьба, вызывают одышку и потливость. Причиной этого чаще всего бывает ожирение. Ведь избыточный вес сам по себе дает большую нагрузку на организм, особенно на сердце, которому приходится работать в усиленном режиме, чтобы напитать кровью все лишние жировые клетки.

Кроме того, причинами подобного явления могут быть:

  • беременность,
  • вредные привычки,
  • ослабленность организма после недавно перенесенной болезни,
  • начинающаяся простудная инфекция,
  • прием антибиотиков и противогрибковых препаратов, которые частично выводятся с потом,
  • сахарный диабет,
  • опухолевые образования.

Слабость и головокружение

Эти симптомы могут оказаться признаками гипергидроза — нарушения баланса терморегуляции. Особенно характерное проявление заболевания – неравномерное выделение пота при физических нагрузках: например, на фоне нормальной потливости по всему телу обувь оказывается пропитана влагой.

Гипергидроз опасен только в своей вторичной форме — в том случае, когда он возникает на фоне какой-либо болезни. Если же речь идет о врожденном, генетическом гипергидрозе, он считается просто индивидуальной особенностью организма и вызывает высокую потливость, не ухудшая при этом самочувствия.

Появление холодного пота

Если человек замечает, что его кожа во время тренировки вдруг стала холодной и мокрой, следует немедленно прекратить занятия: это всегда опасный симптом. Он может свидетельствовать о близком сердечном приступе из-за перегрузки.

Также выделением холодного пота сопровождается падение уровня сахара в крови у диабетиков и резкое снижение давления. Подобное явление — повод немедленно обратится к врачу, а в тяжелых случаях необходимо вызвать скорую помощь.

Методы решения проблемы

Если самочувствие человека при занятиях спортом остается нормальным, повышенное выделение пота не является поводом для беспокойства. Основные методы борьбы с неприятным запахом в этом случае заключаются в использовании дезодоранта перед занятиями и водных процедурах после них.

Существует несколько факторов, которые могут увеличить количество пота, выделяемого на тренировках:

  • употребление перед спортивными занятиями острой пищи или алкоголя: кровь человека разогревается, и организм требует дополнительного охлаждения,
  • выполнение упражнений в одежде из некачественных искусственных материалов: синтетика плохо пропускает воздух, также выполняющий охлаждающую функцию. Его недостаток организму приходится компенсировать повышением потоотделения.

Для занятий спортом лучше всего подойдет костюм из хлопка и легкая кожаная обувь.

Когда требуется помощь врача?

Обратиться за консультацией к специалисту необходимо в следующих случаях:

  • сильное потоотделение на тренировках сопровождается плохим самочувствием: слабостью, головокружением, появлением отеков,
  • малые нагрузки вызывают интенсивное потение и одышку.

Врач назначит необходимое обследование, чтобы выявить причину нарушений.

Тем, кто желает нормализовать потоотделение при первичном гипергидрозе, также рекомендуется обратиться к доктору, чтобы подобрать подходящее средство. Их можно разделить на следующие группы:

  • аптечные мази и кремы: Лавилин, Формагель, Цинковая мазь,
  • специальные антиперспиранты: Одабан, Драй Драй, Максим,
  • инъекции ботокса,
  • аппаратные методики (электрофорез),
  • хирургические операции (лазерное воздействие, симпатэктомия, кюретаж).

Консультация врача нужна также людям, которые намерены тренироваться всерьез и помногу. Специалист поможет решить вопросы о допустимости высоких нагрузок и о правильном восполнении водно-солевых потерь.

Внимание!

Администрация сайта советует вам не заниматься самолечением, и в любых спорных ситуациях обращаться к врачу.

Источник: https://fr-dc.ru/kozhnye-zabolevaniya/prichiny-potootdeleniya-pri-fizicheskih-nagruzkah-i-metody-resheniya-problemy

СправкаБолезни
Добавить комментарий