После родов трудно дышать

Первые дни после родов: питание, уход за ребенком

После родов трудно дышать

Как только малыш родился, его место — на вашем животе или груди. Как минимум на два часа вас должны оставить в покое — отдыхать и наслаждаться друг другом. Вы полулежите, полусидите или лежите на спине. Малыш голышом лежит на вас. Попросите накрыть вас одеялом.

Огромное количество исследований показывают, насколько важен телесный контакт после родов. Взвешивание, капли в глаза и прочие процедуры можно отложить на потом.

https://www..com/watch?v=ytpressru

Время после родов принадлежит только вам и малышу. Это ваше право. Эти минуты никогда не вернуть. Если украсть у вас это драгоценное время, вот что получится…- У малыша может быть нестабильная температура тела, дыхание и сердцебиение.- Нестабильная температура у вас.- Повышается вероятность послеродовой грусти (слезливости, повышенной эмоциональности, тревожности).

– Повышается стресс у малыша. От плача перенапрягается мозг и сердце.- Малышу больнее переносить медицинские процедуры.- Повышается уровень стресса у вас.- Вы и малыш меньше «общаетесь» — переглядываетесь, касаетесь друг друга, разговариваете.- Снижается общая продолжительность грудного вскармливания, если у вас даже получится начать кормить.

Вы ходили на подготовительные курсы для беременных, слышали рассказы «бывалых» подруг, которые уже рожали, но никто не поделился с вами множеством мелочей, которые застают врасплох в первые дни после родов.

Сначала ребенок почти не писает и не какает. Детский желудок размером с ягодку вишни или малины, поэтому малышу не надо много есть. Ему вполне хватает молозива. Первый липкий черный стул называется меконий. Это отходы продуктов обмена веществ, пока малыш был в утробе. Если вы собираетесь пользоваться тряпичными подгузниками, подождите, пока выйдет весь меконий.

В течение нескольких недель после родов выделяются лохии. Так называется послеродовое кровотечение, похожее на сильные месячные. Если вы залежались, то когда встанете, скопившаяся кровь хлынет сильнее. Это нормально. Первое время удобно пользоваться самыми толстыми прокладками и спать на темном полотенце.

Во время кормлений под влиянием окситоцина сокращается матка. По сути дела, вы почувствуете схватки, похожие на родовые. Иногда при этом вытекает больше крови. Послеродовые схватки обычно намного ощутимее после рождения второго, третьего и т. д. ребенка.

Иногда после родов тяжело дышать стоя. Это проходит.Обычно после родов, в том числе и после кесарева сечения, женщины очень хотят есть.

Роды — огромная физическая нагрузка, а после продуктивной работы надо как следует подкрепиться! Одна мама вспоминает, как после родов ей предложили простоквашу и на выбор бутерброд с шоколадным маслом или вареньем: «Я так хотела есть, что забыла о приличиях, и ответила: и с маслом, и с вареньем. В ту минуту я была готова съесть быка!»

Все дети разные и совсем не похожи на усредненных детей, про которых пишут в книгах. Книг они не читали, поэтому ведут себя совсем не так, как описано в литературе.

С рождением ребенка трудно уснуть. Частично это связано с тем, что вы стали мамой. Вы спите чутко, просыпаясь на малейший шорох, особенно, если малыш спит вдалеке от вас. Чтобы и вы, и ребенок нормально высыпались, спите вместе или укладывайте малыша поблизости от себя.

Телефон разрывается, приехали помочь родственники. Телефон лучше временно отключить. Покажите родственникам список необходимых дел, чтобы они помогли вам с пользой для вас, а не вслепую.

Ваш новый девиз — «Мокро!» И у вас, и у малыша выделяются разные жидкости. Чуть выше мы уже писали о послеродовом кровотечении, лохиях. У некоторых женщин от чихания или кашля непроизвольно подтекает моча. С приходом молока постоянно мокнет одежда.

Из-за гормональных изменений или внутривенных вливаний в родах вы больше потеете ночью. Положите рядом с постелью запасную пижаму или ночнушку, чтобы не спать мокрой. Чем больше молока высасывает малыш, тем больше у него мокрых и грязных подгузников. И это еще не все! По поводу и без повода на глаза наворачиваются слезы. И хорошее, и плохое ощущается сильнее и ярче.

Иногда мама звонит, чтобы ей помогли с кормлением, а сама толком слова сказать не может, все плачет. Приходится мужу брать трубку. Такая эмоциональность абсолютно нормальна.

У небольшого числа женщин слезливость перемежается с непреходящими чувствами бесконтрольного страха, тревоги и грусти, которые в комплексе являются признаками послеродовой депрессии.

Если вам кажется, что ваше состояние выходит за рамки обычного, обратитесь за помощью к специалисту.

Не у всех увеличивается грудь, когда приходит молоко.Если в родах вам влили большой объем внутривенных жидкостей, вас может «разнести» еще больше, чем во время беременности — отеки по всему телу и набухшая грудь. Пища с высоким содержанием белка и арбуз помогают избавиться от лишней жидкости в организме.

Страшно ходить в туалет. Купите заранее пластмассовый кувшин на 1-2 литра (стеклянный может выскользнуть и разбиться) и возьмите его в роддом. Перед походом в туалет набираем полный кувшин еле теплой воды. И перед тем, как облегчить душу, льем воду на промежность.

Когда вода хорошо льется, начинаем писать и продолжаем лить воду и после того, как дела сделаны. Многие женщины ходят в туалет в душе или ванной. По-большому ходить удобно так: моем руки с мылом. Берем небольшую чистую тряпочку, маленькое полотенце, бумажное полотенце или кусок туалетной бумаги, сложенной в несколько раз.

Плотно придерживаем тряпочкой или бумажкой промежность. И вперед! Это дает психологическое ощущение, что там ничего не порвется, не растянется, плюс давление в некоторой степени снимает ощущение дискомфорта. Дела сделаны!Ополаскиваемся теплой водой, особенно, если пользовались туалетной бумагой, чтобы ничего не прилипло.

https://www..com/watch?v=ytadvertiseru

Ночью приходится нелегко. Через несколько дней начинает казаться, что вы умираете от недосыпа. Спите, когда спит малыш, утром, днем, вечером и ночью. Несмотря на то, что сон разорван, суммарно у вас получится спать положенные восемь и даже десять часов в сутки.

Чтобы понапрасну не вставать ночью поесть-попить, подготовьте ночное «гнездо». Положите рядом с постелью немного еды. Держите рядом с кроватью бутылку или стаканы с водой. Да-да, именно стаканы во множественном числе. Кормящим хочется много пить.

Заболевания по симптомам

Любой симптом — сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает одышка у кормящих, нужно исключить некоторые заболевания. Пройдите современную диагностику, уточните, отчего появилась одышка и как быстро и эффективно улучшить состояние.

Перечень заболеваний, при котором наблюдается одышка у кормящих мам:

  • Проблемы с сердцем;         
  • Депрессия и ощущение постоянной тревоги;         
  • Излишняя масса тела и неправильное питание;         
  • Заболевания сосудов;         
  • Повышенное либо очень низкое давление.

Сразу после родов у молодой мамы начинается новая жизнь. Теперь все ее будни подчинены младенцу. Но это не значит, что нужно забыть о собственном здоровье. Одышка часто связана с неправильным образом жизни: плохим питанием, лишним весом и вредными привычками. Все это следует исключить, тогда у грудничка будет здоровая и веселая мама.

Вы без ума от любви к малышу

Или недоумеваете, почему не любите его. Хотя природой задумано, чтобы мы сразу влюбились в новорожденного, вмешательства в роды часто мешают этому.

https://www..com/watch?v=ytpolicyandsafetyru

Кто-то проникается к малышу сразу же, у кого-то на это уходит время. Любовь бьет как молния или постепенно окутывает, как дымка перед рассветом. Пройдет неделя или несколько месяцев, и она обязательно придет. Обязательно!

После роддома всегда хочется скорее домой. Ведь там и стены помогают. А в первое время помощь маме ох как нужна: восстановление после родов происходит тяжело, она пока и садится с трудом, а тут еще болевые спазмы, кровотечения. Все ваши самые нежные чувства, а также вполне понятные тревоги…
Кто-то из вас думает: «А что секс? Мы уже давно занимаемся». А кто-то скажет: «Какой секс после родов? У меня нет сил даже думать про это, не говоря уже про то, чтобы им заниматься!» Никаких правил о том, когда пора начинать заниматься сексом, нет. Ваше самочувствие и…

Лечение и специалисты

Лечением одышки у кормящих должен заниматься только квалифицированный специалист. Только врач может сказать вам, чем лечить одышку, как избавиться от осложнений от одышки и предотвратить её появления. На вопрос о том, что делать, если у вас возникла одышка, могут ответить следующие врачи:

  • Кардиолог;         
  • Гинеколог;         
  • Психотерапевт;         
  • Пульмонолог;         
  • Терапевт;         
  • Невропатолог;        
  • Хирург;         
  • Диетолог.

Схему лечения назначает специалист после полного обследования и постановки диагноза.

Возможно, в период приема медикаментов кормящей маме нужно будет приостановить грудное кормление младенца, чтобы не навредить самочувствию малыша.

Чтобы не пропало молоко, так необходимое крохе, можно сцеживаться в процессе лечения. После выздоровления и прохождения курса терапии  с разрешения специалиста, можно возобновить кормление.

Источник: https://sanatory-duna-anapa.ru/posle-rodov-tyazhelo-dyshat/

«Когда после родов стало трудно дышать, я даже представить не могла, что у меня… лопнуло..

После родов трудно дышать

Столичные хирурги удалили 31-летней киевлянке часть легкого таким образом, чтобы молодой маме удалось сохранить грудное молоко

— О том, что с моим организмом что-то происходит, я поняла на третий день после родов, когда вместе с новорожденной дочкой приехала домой, — говорит 31-летняя Галина Ткач. — Тогда почувствовала боль в области лопаток, мне было трудно дышать, будто не хватало воздуха.

Сначала не придала этому особого значения, подумала, сказывается переутомление, но к вечеру дискомфорт усилился: каждый вдох давался с трудом. Тогда супруг, который, как и я, работает врачом-анестезиологом, прослушал легкие и сказал: «Нужно ехать в больницу». Рентген, который мне сделали в клинике, показал, что одно легкое…

«сдулось». Врачи провели срочную операцию.

— Такая патология, когда из «сдувшегося» легкого выходит воздух и скапливается в плевральной полости, называется пневмотораксом, — объясняет заведующий отделением торакальной хирургии и инвазивных методов диагностики ГУ «Национальный институт фтизиатрии и пульмонологии имени Ф. Г.

 Яновского НАМН Украины», заслуженный врач Украины, доктор медицинских наук торакальный хирург Николай Опанасенко. — Вся сложность заключается в том, что вдохнуть этим легким человек не может — орган начинает спадаться. Поэтому со временем большая «утечка» может привести к легочной недостаточности.

Как правило, это случается после травмы грудной клетки, полученной в автомобильной аварии или, скажем, в драке. Поскольку у Галины никаких ударов и травм не было, мы несколько раз перепроверяли правильность поставленного диагноза перед операцией.

Скорее всего, провокацией спонтанного пневмоторакса, к которому у пациентки была врожденная предрасположенность, стали роды. Такое случается достаточно редко.

*Николай Опанасенко: «Мы оперируем пациентов, страдающих туберкулезом, хроническими заболеваниями легких, удаляем опухоли, увеличенные лимфатические узлы, а также врожденную и сосудистую патологии»

В ходе операции мы удалили частичку легкого (булы) и установили дренаж, благодаря которому орган должен расправиться. Рецидивов быть не должно. Мы старались сделать все, чтобы у женщины сохранилось грудное молоко, и нам это удалось. Уже на второй день после операции Галину перевели в общую палату.

— Я очень благодарна специалистам за такое внимание к моей ситуации, — продолжает Галина. — Моему старшему сыну уже три годика, и я до года кормила его грудным молоком.

Хотелось и малышку кормить не меньше. Случившееся выбило меня из колеи: было страшно оставлять дома двоих маленьких деток, но, к счастью, все уже позади.

Когда я лежала в больнице, супруг присылал мне на мобильный фотографии дочки.

— Вам объяснили, как вести себя теперь?

— Да. Через три месяца я сделаю компьютерную томографию, которая покажет состояние легких. Первое время после операции мне было непривычно дышать, но сейчас дышу, как и раньше.

Естественно, настолько быстрое и удачное восстановление связано с тем, что операция проводилась щадящим (видеоторакоскопическим. — Авт.) способом.

Благодаря этому у меня практически не осталось шрамов.

«Если человек часто болеет, а кашель не проходит неделями, стоит сделать компьютерную томографию и бронхоскопию»

— В чем заключается суть метода? — спрашиваю у торакального хирурга Николая Опанасенко.

— Через три небольших прокола в грудной клетке (два сбоку и один на груди) мы вводим специальные инструменты и видеокамеру (торакоскоп). На большом экране, куда выводится изображение, хирург наблюдает за происходящим и при помощи инструментов выполняет необходимые манипуляции.

Естественно, такую операцию пациент переносит намного легче традиционной: меньше операционная травма и реабилитация, легче наркоз, минимум осложнений. Например, полгода назад я удалял верхнюю долю легкого больной туберкулезом. Из-за злокачественной формы диабета, которым к тому же пациентка страдала несколько лет, открытая операция была крайне опасна.

Ведь даже такое малоинвазивное вмешательство женщине далось с трудом. К счастью, нам удалось стабилизировать состояние пациентки и избавить ее от туберкулеза.

*«Когда я лежала в больнице, супруг присылал мне на мобильный фотографии дочки», — говорит Галина

Этот способ мы также используем для диагностики различных заболеваний. Сейчас я наблюдаю пациентку, поступившую к нам с хроническим бронхитом, который не проходил несколько месяцев. Компьютерная томография показала, что и в плевральной полости, и в животе девушки есть жидкость неизвестного происхождения.

При помощи видеоторакоскопа мы взяли кусочки ее легкого, перикарда, плевры, лимфатический узел и непосредственно саму жидкость, которые потом отправили в лабораторию. Исследования показали, что у пациентки редкое системное заболевание соединительной ткани легкого.

Теперь, когда известен диагноз, мы назначили девушке лечение.

— С какими еще жалобами обращаются в ваш институт?

— Мы оперируем практически любые патологии грудной клетки. Наблюдаем пациентов, страдающих туберкулезом, хроническими заболеваниями легких, диссеминированными процессами, удаляем опухоли, увеличенные лимфатические узлы, врожденную и сосудистую патологии. Я хорошо запомнил 23-летнюю пациентку, которую лечил больше года назад.

Девушка страдала онкологическим заболеванием лимфоузлов грудной клетки. И хотя все признаки болезни (одышка, потливость, сильный зуд) были налицо, целых два года она жила без диагноза. Лечившие ее врачи ни разу не брали анализ на цитологию, не делали рентген легких. Из-за того, что болезнь была уже в запущенном состоянии, пациентке потребовалось длительное и тяжелое лечение.

Сейчас она здорова и регулярно приезжает на проверку.

— Какие обследования необходимо проходить пациенту регулярно?

— Как минимум раз в год нужно делать рентген, который покажет состояние легких. Например, в странах, где распространена страховая медицина, каждый пациент обязан дважды в год делать рентген.

В противном случае, ни одна страховая компания не будет с ним сотрудничать. Если человек часто болеет, а кашель не проходит неделями, стоит также сделать компьютерную томографию и бронхоскопию.

Эти обследования следует проводить после перенесенного бронхита или воспаления легких, а тем более в случаях, когда болезнь затягивается.

Фото Сергея Тушинского, «ФАКТЫ»

Читайте нас в Telegram-канале, и

Источник: https://fakty.ua/159439-kogda-posle-rodov-ya-pochuvstvovala-bol-v-spine-i-stalo-trudno-dyshat-dazhe-predstavit-ne-mogla-chto-u-menya-lopnulo-legkoe

не хватает воздуха, трудно дышать.. | Страница 10

После родов трудно дышать

1789 ответов

Последний — 20 марта 2020 г., 21:45 Перейти

jus

у меня та же проблема-мед растворенный в кипяченой воде помог!

Юлюся

Причиной задыхания может стать понижение функции щитовидки, когда она недостаточное количество гормонов вырабатывает. В связи с этим все биохимические процессы в организме замедленны, и сердце бьется редко (менее 60 раз в минуту) – БРАДИКАРДИЯ. Её симптомы: одышка, полнота, ломкие ногти, выпадение волос.

Лечение: только имплантация кардиостимулятора. Это я вам написала, что вычитала в инете.

А у меня всё перечисленное выше + диабет. И еще заметила, что задыхания в большей мере начинаются после принятия пищи. Но как только происходит отрыжка – становиться легче.

Может тут еще и желудок мне войну объявил? Пишите мне у кого похожие проблемы.

Гость

ЮРИЙ ! Началось месяца три назад просыпаюсь от нехватки воздуха. И из середины груди одиночный кашель ,сухой. Давление скачет.даже аритмия бывает. Анализы крови.мочи в норме.. Бывает слева как бы в сердце ноющяя боль.. Но чувствую сердце здесь ни причем. Правда финансовые и жилищные проблему гнетут.Возможно у меня невроз из за этого. Посоветуйте кроме пустырника что еще можно.

кар

Ещё после родов спустя месяц, как-то пришла с прогулки и началась жуткая тахекардия.. вспомнила роды и всё поплыло перед глазами.. стало ужасно страшно и мне показалось что умираю… Кто-нибудь может объяснить что это такое????

кар

Да…полтора года назад.. но роды первые. .видимо под впечатлением…

кар

Я до родов ничем не болела.. всегда хорошо себя чувствовала и ничего никогда не боялась..а после родов непонятно что происходит…откуда все страхи взялись и т.д.???

Инесса

Здраствуйте,меня зовут Инесса мне 22 года у меня такая самая ситуация, началось все 29 декабря 2012г.

после новогоднего банкета, на нем я выпила чучуть шампанского и началось, когда пришла домой было все нормально, но ночю я проснулась и непанимала что самной есть, на душе непонятные ощющение, страх, но самое главное ничево неболит, от етого страха началось сильное серцебиение, вызвавши скору они меня обкололи разными уколами, в том числе успокоительными но я даже за ноч несомкнула глаз. После етого появилса страх, бывало так что вроде бы все нормально и тут вдруг земля из-под ног уходит, то жар, то холод, особено в левой стороне, казалось что потеряю сознание, обходивши докторов ничево вроде нету, серце впорядку, к неврологу :сказал что ето от стреса выписала успокоительные, но вроде бы все прошло, и тут заново началось другое,ехавши в машине я почуствувала что нехватает воздуха, приехавши домой мне стало ище хуже, вызвали скору, но за то время что ехала скора я на улице роздишалась и стало все хорошо.После етого я бросила пить таблетки которые мне приписал невропатолог ето было “релаксин” и “невврохель” . Мне посоветовали попить Ново-пасыт, мне стало хорошо все первые стадии прошли, а вот второе одишка,нехватки воздуха все таки иногда меня тревожили. Я уже начала думать разное , что нада отвлечся помогает , но мысли из головы невыходят и ето меня преследует. У меня появилса страх остатса одна , поехать куда нибуть далеко потомучто боюсь чтоб мне нестало плохо. Вот уже два с половиной месяца я так живу ,вроде хорошо, особено вечером ето появляется, если днем то както могу отвлечся а вечером тяжело. Подскажите кто може что мне делать Очень Вам буду благодарна за совет, потомучто так жить нельзя , хочется чтоб все было как раньше, чтоб пропали ети мисли которые переследуют меня что нехватает воздуха!Спасибо!

Ксения

Здравствуйте,меня зовут Ксения,мне 20 лет. Пол года назад у меня случился выкидыш(((( И после этого у меня начались панические атаки!!!!! Поставили диагноз ВСД! Было каждый день высокое давление,страх,слезы каждый день!!! Я боялась выходить на улицу,перестала общаться с мужем,подругами,я считала,что они меня не поймут(((( Вообщем погрузилась в такую депрессию,что страшно вспоминать((( .

Шло время,и я начала привыкать к своему состоянию,просто перебарывала свои плохие мысли. За все это время я не принимала ничего,кроме валерьянки и пустырника! Где то в декабре у меня начался следующий этап-я начала задыхаться, не могла зевать,была постоянная слабость,низкое давление,это все продолжается до сих пор!!!!! Если кто то сталкивался с похожими проблемами,то пишите. Заранее спасибо.

кар

Светлага Это нервное, у меня все тоже самое, тоже после родов началось. Найдите хорошего психолога и больше отдыхайте, по возможности. Здоровья вам!

Спасибо! А как вы справляетесь сами?

Гость

что же это такое то?(((((

Эльф в бетоне

7, спасибо за совет. Я обычно валосердин постоянно с собой таскаю. Куплю сегодня ещё и валидол обязательно.

ирина

И у меня часто стола болеть голова,не хватает воздуха,начинает пульс биться 100-110,чувство страха что задохнусь,анализы сдавала всё в норме,узи щитовидки делала тоже всё в норме,на гормоны сдавала тоже всё в норме,делала экг тоже вс ё нормально,иногда мёрзнут руки и ноги,началось с января,сначало стали мёрзнууть руки и ноги,потом поднялось давления 150 и пульс 130,стало всю трясти,потемнело в глазах,нехватка воздуха,что щас задохнусь,вызывали неотложку,увезли в больницу там обследовали сказали что всё нормально,отпустили домой,на второй день было плохо слабость и начала себе накручивать всякие болячки……не знаю что и делать как бороться((((((((у меня ребёнок,надо думать о нём ,а я не магуу выкинуть всё из головы ,кто как борется подскажите,а то чил больше нет ничего не хочеться,я ууже и куурить бросила и кофе пить не помогает(((((((

Гость

Может быть позвонок зажимает, у меня остеохондроз грудного отдела со школы и вероятние ,что это тоже влияет на плохое состояние, задыхание… У всех больных с одышкой есть проблемы с позвонком?

Новые темы

Александр.

Нехватка воздуха – все очень просто. У 90% людей, страдающих этим недугом плохое сердце.Отсюда все проблемы.Это я вам. как врач говорю.

Гость

Никаких таблеток,хочешь попей травки,но ты девочка умненькая,про принцип ПЛАЦЕБО знаешь. А что,многим помогает.Я пила немного глицин.сорри НЕ ПИЛА,А СОСАЛА. он работает при подъязычным использование, не глотать. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПЛАВАТЬ,море появилось в моей жизни,мой Гурзуф! Жаль,Украина теперь,а я россиянка.

А вот с этого места внимание:задохнуться никогда не сможешь при желании,если только сердце остановится (шутил) Говорит чётко,громко,безаппеляционно,требовал всё запомнить и по пустякам не тратить его время. Я благодарна ему сейчас за такой посыл. Нам с вами не нужны соплежуйства. НЕ УМРЁШЬ. НЕ ЗАДОХНЁШЬСЯ.

Как только начинается ПА,задыхаешься,думаешь пришла с косой за мной или схожу с ума ,сразу же себе ВСЛУХ,тихо-тихо,а кто громко:”Ну.давай ,давай мозг сходи с ума,быстрей я сказал,задыхайся давай,задыхайся,некогда мне,давай забирай меня “.Как только ваше сознание эти мыслезвуки услышит,вашему мозгу ВЫ СТАЛИ НЕИНТЕРЕСНЫ!!! ПА ослабевают и уходят. И так каждый раз.

ПОПРОБУЙТЕ,терять нечего. Качество жизни изменится. Никаких таблеток,(тихо,ШОБ никто не услышал)если ,конечно,вы не на учёте.Мне за 50,в спорте,тренажёрка и баня.Если детки подкидывают трудности,могу вспомнить молодость,но так слабо выраженно бывает. Наша нервная система навсегда с нами,но закалить чуть можно.

И ещё:родные,кто рядом с вами должны знать и их тёплые руки,слова,понимание всегда в помощь. Спасибо,что выслушали.за ошибки,сорри,недавно комп освоила немного. Лёгкость метода не должна вас оттолкнуть(молодым присуще это) не проявляйте инфантилизм,как многие.Вы пришли на эту ветку,пишите и мыслите правильно.

Да,врач говорил,найди свою книгу и свой ЧЁРНО-БЕЛЫЙ ФИЛЬМ. Я нашла.”Планета людей” Экзюпери и фильм” Старая,старая сказка”. Цветной.Хорошо мне с ними. Удачи,с сегодняшнего дня у вас начнутся сдвиги со знаком плюс.

Bizarre

Мой алгоритм лечения:1. Делаем все анализы, чтобы исключить бактериологические проблемы.2. Проверяем сердце, легкие, щитовидку, желудок и т.д.3. Если все в норме ине было травм позвоночника, то ищем грамотного специалиста по ГЛУБОКОМУ МАССАЖУ верхней части тудовища. Может быть этого будет достаточно. В любом случае этот пункт пропускать нельзя!!!4.

Если не прошло, то после подготовки мышечно-связочного аппарата по пункту 3 ищем доктора или реабилитолога, который может сделать тракции каждого позвонка. Я не знаю как называется этот метод, но врач держит пальцы какое-то время между каждым позвонком чуть подтягивая к себе, начиная где-то с грудного отдела или чуть ниже. Вы лежите на спине, а врач у вас за головой.

Этот метод намного мягче, чем мануалка. Если такого специалиста не нашли, то идем к ГРАМОТНОМУ МАНУАЛЬНОМУ ТЕРАПЕВТУ, но ТОЛЬКО ПОСЛЕ ПУНКТА 3. В противном случае все очень быстро вернется.Я сам сейчас на стадии пункта 3, но для чистоты эксперимента сначала закончу курс противовирусных уколов (нашелся вирус герпеса, Эпштейна -Барра в большом количестве).

Только что закончил прием противовоспалительных и бронхиальных, так как у меня все сопровождается отеком слизистой.По результатам отпишусь.Здравствуйте! Наконец то я услышала, хоть одного союзника. У меня грыжа на шейном позвонке. И я также считаю, что происходит ущемление сосудов ,что приводит к нарушению кровообращения головного мозга и т.д.

Все началось с того, что посетила мануал.терапевта, после него на след.день стало повышаться давление. После него перебрала несколько остеопатов – лучше не стало. Хожу к психологу. Один остеопат рекомендовал аква-аэробику. Собиралась пойти, но прочитав ваш коммент испугалась – не будет ли хуже?….Сейчас по прежнему не хватает воздуха и бывают панические атаки. Устала……

.не могу найти выход, решение проблемы этой! Спасибо.

Всем любви и мира!

Источник: http://www.woman.ru/health/medley7/thread/3987166/10/

После родов трудно дышать

После родов трудно дышать

Любой симптом — сигнал организма о том, что нарушен какой-либо орган, отдел или целая система. Чтобы узнать, почему возникает одышка у кормящих, нужно исключить некоторые заболевания. Пройдите современную диагностику, уточните, отчего появилась одышка и как быстро и эффективно улучшить состояние.

Перечень заболеваний, при котором наблюдается одышка у кормящих мам:

  • Проблемы с сердцем;         
  • Депрессия и ощущение постоянной тревоги;         
  • Излишняя масса тела и неправильное питание;         
  • Заболевания сосудов;         
  • Повышенное либо очень низкое давление.

Сразу после родов у молодой мамы начинается новая жизнь. Теперь все ее будни подчинены младенцу. Но это не значит, что нужно забыть о собственном здоровье. Одышка часто связана с неправильным образом жизни: плохим питанием, лишним весом и вредными привычками. Все это следует исключить, тогда у грудничка будет здоровая и веселая мама.

Причины возникновения одышки на разных сроках отличаются. Женщина, столкнувшаяся с такой проблемой, должна знать, что происходит с ее организмом, что могло послужить толчком для нарушения функции дыхания. Важно вовремя выявить и устранить причину подобной патологии.

С подобной жалобой чаще всего беременные обращаются на поздних сроках, начиная с 30 недели. Кроме трудностей с дыханием, будущие мамы могут испытывать боль в области груди, спины, солнечного сплетения, под ключицей.

В последнем триместре нарушение полноценного ритма вдохов и выдохов связано со смещением внутренних органов. Происходит это из-за интенсивного роста плода. Малыш активно набирает вес, матка растет и давит на диафрагму легких. Их объем сокращается, ритм дыхания нарушается.

Кроме легких, в последние месяцы перед родами страдают и другие органы. Временное смещение претерпевают:

  • желудок;
  • желчный пузырь;
  • кишечник;
  • селезенка;
  • мочевой пузырь;
  • почки.

У здоровой женщины сдавливание органов не вызывает серьезных симптомов. В норме может проявляться:

  • изжога;
  • частое мочеиспускание;
  • жидкий стул;
  • быстрая насыщаемость едой;
  • легкая тошнота.

Если ощущается утрудненное дыхание, это опасно?

Появление трудностей с дыханием может показаться несущественным симптомом. Однако женщинам не стоит игнорировать сигналы своего тела – одышка может свидетельствовать о серьезных системных нарушениях.

На ранних сроках этот симптом может говорить о нарушении здорового образа жизни, обострении хронических заболеваний. Во втором триместре одышка существенно ограничивает двигательные возможности женщины. Причиной могут быть: нарушение работы сердца, сосудов, смещение легких.

Нарушение функции дыхания приводит к:

  • кислородному голоданию матери и ребенка;
  • железодефицитной анемии;
  • гипоксии плода;
  • раннему старению плаценты;
  • задержке внутриутробного развития.

Истинный механизм возникновения одышки до сих пор невыяснен. Чаще всего ее появление связывают с нарушениями в работе дыхательной системы или сердечной недостаточностью.

Симптоматическое уменьшение объема легких приводит к снижению потребляемого воздуха.

Сигнал о кислородном голодании поступает в моторную зону головного мозга, оттуда – по блуждающим нервам обратно в дыхательные пути. Интервалы вдоха и выдоха сокращаются, дыхание становится поверхностным.

За счет увеличения количества вдохов организм компенсирует дефицит поступающего объема кислорода.

Причины патологии

Трудности с дыханием могут появиться даже у здоровой молодой женщины. Каждый случай индивидуален и зависит от состояния здоровья матери, особенностей течения беременности.

К основным причинам одышки можно отнести:

  1. Чрезмерные физические нагрузки.
  2. Стресс.
  3. Курение.
  4. Алкогольные напитки.
  5. Гормональные нарушения.
  6. Анемию.
  7. Болезни легких, бронхов.
  8. Сердечно-сосудистые заболевания.
  9. Ношение узкой одежды.

Нарушение функции дыхания может возникать по разным причинам. Чаще с подобной проблемой женщины сталкиваются во второй половине беременности. На больших сроках ребенок достаточно крупный. Он активно растет, двигается. Давление плода приводит к проблемам с дыханием.

Во второй половине беременности одышка появляется по причине:

  • плод набирает массу;
  • увеличившаяся матка давит на соседние органы;
  • верхний свод лона упирается в диафрагму, сокращая объем легких;
  • усиливают симптомы одышки анемия, отеки, курение, астма, переедание.

Медики различают нарушения дыхания у беременных на 3 вида:

  1. Симптоматические, временные. Одышка проявляется эпизодически, после родов проходит полностью.
  2. Органические. На фоне беременности у женщины могут обостряться системные заболевания. Вынашивание ребенка может стать катализатором развития сердечно-сосудистых, легочных патологий.

Чтобы точно определить степень опасности одышки, будущей маме нужно наблюдать, когда начинаются сбои дыхательной функции. Стоит пересмотреть образ жизни, питание, режим сна.

Последние 2-3 месяца вынашивания у многих женщин сопровождаются постоянной одышкой. В зону риска входят беременные:

  • с лишним весом;
  • страдающие отечностью;
  • курящие;
  • старше 35 лет;
  • с системными заболеваниями легких, сосудов.

Большой вес плода нарушает функцию легких, при вдохе они плохо расширяются, не насыщаются кислородом. Такая ситуация может сохраняться вплоть до даты родов. Облегчение наступает за неделю до родоразрешения, когда матка опускается в область таза.

Одышка перед родами

Каждая вторая женщина сталкивается с симптомами нехватки воздуха на последнем месяце перед родами. Вес плода продолжает увеличиваться, матка набирает критическую массу, ее дно теснит органы грудной клетки.

Одышка часто появляется только при движениях, наклонах, ходьбе. В состоянии покоя ритм дыхания восстанавливается. Подобная дисфункция – временное явление. Все симптомы пройдут сразу после родов.

Недостаток полноценного потребления кислорода ухудшает самочувствие женщины. Приступы сопровождаются острой нехваткой воздуха.

Чтобы снизить или убрать неприятный симптом рекомендуется:

  • чаще гулять;
  • есть часто небольшими порциями;
  • выполнять дыхательные упражнения;
  • носить просторную одежду;
  • отказаться от курения.

Эти правила нужно соблюдать на протяжении всей беременности для купирования дисфункции дыхания.

Что скажет врач

Стоит посетить врача, если одышка продолжается более двух недель. Если у женщины не выявлено органических патологий, доктор даст следующие рекомендации:

  1. Прием успокоительных настоек. Такие травы, как: валериана, пустырник, мята – расслабляют мышцы, убирают спазмы.
  2. Выполнение легкой гимнастики. Йога, растяжки, ходьба способствуют лучшему насыщению крови кислородом.
  3. Регулярное проветривание жилого помещения.
  4. Сон на высоких подушках. Поза «полулежа» высвобождает больше места для легких.

Если рекомендации не помогают, доктор назначит дополнительные клинические обследования.

Чтобы снизить или устранить симптом затрудненного дыхания, будущей маме нужно соблюдать здоровый образ жизни и своевременно обращаться к медикам за помощью. Простые рекомендации для устранения одышки помогают женщинам доносить малыша до конца срока.

Источник: https://gdesvadba.ru/posle-rodov-trudno-dyshat/

Восстановление после родов

После родов трудно дышать

В этой статье я расскажу о том, как происходит восстановление после родов. Рассмотрим изменения, происходящие в организме женщины в послеродовой период. Разберем, как можно ускорить восстановление. Как полноценно отдохнуть и где взять силы.

Изменения внутри организма

Послеродовой период начинается в момент рождения плаценты и продолжается, как правило, шесть-восемь недель. За это время матка возвращается к обычному состоянию и размеру, заканчиваются послеродовые выделения — лохии.

Сокращение матки происходит под влиянием гормона окситоцина, особенно интенсивно он выделяется, когда малыш сосет грудь. Процесс сокращения матки достаточно болезненный, его еще называют послеродовыми схватками.

Стимулирует выработку окситоцина и тесный контакт мамы и ребенка кожа-к-коже. Так грудное вскармливание и ношение ребенка на руках способствуют более эффективному восстановлению.

Вход во влагалище чаще всего отёчен и закрыт. Со временем, когда отек сойдет, влагалище может показаться чрезмерно широким. Это ощущение также пройдет через некоторое время. Мышцы влагалища приобретут тонус.

Швы после родов доставляют немало дискомфорта молодой маме. Их необходимо держать в чистоте, устраивать воздушные ванны для промежности. Хорошо снимают воспаление и ускоряют заживление ванночки с травами — чередой, ромашкой, календулой. Сидеть приходиться в неудобной позе — как русалка.

Для более скорого и полного сокращения мышц влагалища рекомендуют выполнять специальные упражнения для мышц тазового дна и выполнять глубокие приседания.

Зев шейки матки у рожавшей женщины имеет щелевидную форму. До родов — форму зрачка. Неизменным остается влагалище и шейка матки у женщин, родивших при помощи операции кесарево сечение.

Происходит, так же, рост молочных желез, становление лактации — грудь приспосабливается к выработке необходимого объема молока. Важно кормить малыша по требованию.Так женщина закладывает мощный фундамент успешного грудного вскармливания. «Не молочных» мам не бывает! Помните об этом.

Отказ от соски и кормление по требованию является хорошей профилактикой застоя молока и мастита.

Менструация, как правило, отсутствует первые шесть месяцев. Существует метод контрацепции основанный на лактационной аменорее. Беременность в первые шесть месяцев не наступает при условии:

  • менструации еще не восстановились
  • мама кормит ребенка только грудью по потребности
  • не допаивает малыша
  • не докармливает смесью
  • не использует соску
  • перерыв между кормлениями не более 3х часов днем и 6ти  ночью

После родов многим женщинам тяжело дышать стоя. После рождения малыша матка спадает, на диафрагму снизу ничего не давит, легкие оказываются в непривычном положении. Плюс кровеносная система подвергается перестройке. Через пару суток это пройдет. Можно подвязать живот пеленкой, это облегчит самочувствие матери.

Эндокринные железы, печень, поджелудочная железа, почки также подвергаются перестройке. Они уменьшаются в размерах, ведь теперь не надо работать за двоих.

Стул может отсутствовать два-три дня, это нормально. Кушайте побольше овощей, свежих фруктов, каши богатые клетчаткой и все наладится. Если страшно идти в туалет, подстрахуйте рукой промежность (возьмите туалетную бумагу, сложите в несколько раз, приложите к промежности) во время дефекации или мочеиспускания.

Внешние изменения

Живот после родов представляет из себя висящий кожно-мышечный мешочек. Мышцы и связки были растянуты целых девять месяцев, а у некоторых мам еще и кесарево сечение было.

Постепенно он подбирается, уменьшаясь до нормального состояния. «Нормальное состояние» зависит от образа жизни мамы до и во время беременности.

Однако, если уделить мышцам должное внимание после родов, форма живота станет весьма привлекательной. Подробности в статье «Упражнения после родов»

В некоторых случаях оправдано ношение послеродового бандажа. Обсудите этот вопрос с врачом.

Грудь будет увеличиваться. В период становления лактации активно растут молочные железы. Приливы молока еще больше увеличат размер груди. Запаситесь бюстгальтером для кормления с запасом свободного места в чашечках.

Пигментация средней линии живота и сосков постепенно побледнеет и сойдет. Этот процесс занимает до 12-18 месяцев. У меня пигментация полностью исчезла за 6 месяцев. Растяжки на коже со временем побледнеют, сравняются по цвету с окружающей кожей.

Осанка после родов требует пристального внимания молодой мамы. Связки еще не пришли в норму и расслаблены, под действием гормонов. Тазовое дно и мышцы пресса растянуты и ослаблены. Центр тяжести смещен. Следите за положением тела: выпрямите спину, подтяните живот, сведите лопатки, голову держите прямо. Это помоет избежать боли в суставах.

Обязательно выберите для себя комплекс послеродовых упражнений. Есть даже специальные фитнес-группы или йога для молодых мам. Лучше ходить на занятия вместе с малышом.

Физические упражнения помогут правильному восстановлению опорно-двигательного аппарата, помогут маме подстроиться под интенсивно растущий вес ребенка. Всего за шесть месяцев малыш удвоит свою массу, а к году достигнет 10 килограмм. Получается, что для сохранения здоровья необходим прочный мышечный корсет.

Будьте готовы к тому, что скоро начнут выпадать волосы. Во время беременности старые волосы почти не выпадали, а новые росли. Через 3-4 месяца после родов старые волосы начинают выпадать. Это нормальное явление.

Психологические изменения

В первых родах рождается ребенок, во вторых мать, так говорит народная мудрость, и не случайно. Маме тяжело в этом признаться, но часто бывает так, что принятие малыша случается потом, попозже.

По началу уход за ребенком осуществляется на уровне инстинктов. Под действием естественных эндорфинов, окситоцина и пролактина женщина начинает испытывать огромную нежность к ребенку.

Настоящая материнская любовь приходит позже.

Когда ребенок долгожданный, а мама всю беременность готовилась к его появлению, читала литературу, ходила на курсы, общалась с малюткой в животике, она, возможно, быстрее полюбит нового человечка.

Хорошо укрепляют отношения совместный сон, слинги, грудное вскармливание, контакт кожа к коже. Главное не оставлять ребенка в кроватке, а активно общаться с ним, вместе заниматься делами по дому и хозяйству. Это выгодно и малышу и маме.

Малыш активно развивается, растет, много кушает. Кормления могут быть частыми и длиться очень долго. Кажутся бесконечными… Это утомительно.

Меня очень выручили несколько «оборудованных» мест для кормления — на диване мы отдыхаем, читаем, вяжем, в кресле — кушаем и так далее. Первые месяцы мой сын буквально жил на руках, я научилась готовить многие блюда одной рукой затем меня здорово выручал слинг.

Ну и, конечно, понимание, что малыш скоро вырастет, а пока можно им насладиться в полной мере, значительно упрощает жизнь..

И, пожалуй, самое главное! Проходив девять месяцев беременной принцессой, после родов мы превращаемся в родившую крестьянку. Уборка, готовка, стирка наваливаются горой! «Ты же дома сидишь, ничего не делаешь!»

Недаром в старину было принято первые 40 дней после родов помогать роженице по хозяйству. В это время женщина отдыхала, налаживала грудное вскармливание и контакт с новорожденным, а это так важно!

Мне было полезно разделить дела на важные и неважные. Все неважные дела оставила на потом. Неважные — это мытье пола раз в неделю, еда попроще, если творчески подойти к этому вопросу, так еще и вкуснее, чем обычно. А важнее маме отдохнуть после родов и «делать» вкусное молоко для ребенка.

Если нужна поддержка и помощь близкого человека — просите открыто. Самый лучший, способ что-то получить — это просьба.

Режим дня

Спите вместе с малышом! Даже, если новорожденный сразу принял ритм дня-ночи, ночью приходиться просыпаться. Получается недосып, копиться усталость. К тому же восстановление организма и лактация процессы энергоемкие, сна требуется больше. Даже просто полежать — уже польза.

Первые трое суток основная мамина работа — побольше лежать и кормить грудью малыша.

Всякую помощь принимайте — не стесняйтесь, только не так, что подруга с ребенком посидит, а мама на кухню пойдет. Нет. Пусть подруга суп сварит или стирку запустит, чтобы малыш порошком не дышал, а грязное белье Вы и сами в машинку заложите.

Обязательно выкроить несколько минут для себя. Чашка чая, выпитая в спокойной обстановке творит чудеса!

Придумайте себе занятие. Чтение книг, рукоделие, увлечение фотографией или профессиональное обучение. Очень многое можно делать с малышом на руках.

Питание

Кушать после родов можно все. Рекомендации врачей по особому меню первых дней обеспечивает маму полноценной, легкоусвояемой пищей. Если мама хорошо усваивает потребляемые продукты, то и на малютку они повлияют благотворно. Детские «газики» возникают из-за незрелости пищеварительного аппарата и неправильной организации грудного вскармливания.

Наша задача — обеспечить себе разнообразное меню, содержащее достаточно белка, жира, сложных углеводов и клетчатки. Простые сахара лучше извлекать из фруктов.

Свежие фрукты и овощи смело включайте в ежедневный рацион. Витамины и минералы усваиваются лучше всего из натуральных продуктов.

Ограничения накладываются лишь на те продукты, которые мама плохо переносит. Например болит желудок после кислых ягод и фруктов или возникает бурление в животе после кефира. Ну и, внимательное отношение к ребенку всегда выручит. Моего ребенка сыпало на цветную капусту, а после запеченных в фольге кабачков нам была обеспечена бессонная ночь — такая специфическая пищевая непереносимость.

Без жалости убираем из своего меню продукты, содержащие транс-жиры, красители, ароматизаторы, консерванты и сахарозаменители. Овощи не по сезону. Сладкие газированные напитки. Словом, все то, что наносит вред любому человеку. Чтобы не спровоцировать аллергию у грудничка.

Кушайте и пейте по потребности. Низкокалорийная диета опасна для здоровья в послеродовом периоде. На выработку молока мама тратит около 800 Ккал в сутки.

Эта энергия покрывается за счет жировых депо, накопленных за беременность. Если не переедать сладостей и мучного, фигура постепенно придет в норму.

Сколько энергии Вам понадобиться, можно узнать в статье «Как рассчитать калории и сколько калорий нужно в день»

Заключение

Самое главное сейчас — это познакомиться с новым человечком, наладить грудное вскармливание (а это очень важно!), хорошо отдохнуть и выстроить спокойный быт. Помните, у Вас впереди целых три года, которые можно посвятить самому интересному, захватывающему и увлекательному занятию — воспитанию. В первую очередь развивайте саму себя, а ребенок потянется за Вами. Вот увидите!

Благодарю за то, что поделились статьей в социальных сетях. Всего Вам доброго!

С уважением, Елена Дьяченко

Источник: https://Pro-MD.ru/mama/beremennost-i-rody/vosstanovlenie-posle-rodov/

СправкаБолезни
Добавить комментарий